体幹が使えない軸がﾌﾞﾚる手足がつながらない引き上げが出来ない肩が上がる IZUMIの豆知識池袋のﾀﾞﾝｽｽﾀｼﾞｵ､演技･演劇ﾚｯｽﾝ､ﾎﾞｲｽﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ|Izmic Be STUDIO(ｲﾂﾞﾐｯｸﾋﾞｰｽﾀｼﾞｵ)

IZUMIの豆知識

2014/01/11 04:03

ﾀﾞﾝｻｰのあるあるBEST★10 ｷｰﾜｰﾄﾞをｻﾞｯﾄ挙げてみました｡

体幹が使えない軸がﾌﾞﾚる手足がつながらない引き上げが出来ない肩が上がる

ﾊﾞﾗﾝｽが取れない足が上がらない後ろに反れない身体が固い太った?

踊りを初めて間も無い方~ﾍﾞﾃﾗﾝさんまで､ﾀﾞﾝｻｰの悩みあるある､必ず出てくるｷｰﾜｰﾄﾞ【体幹】

どこかに､売ってるなら買いたいのよ!【体幹と軸買ってきて~】なんて思ってる方は､実は多い...

今更聞けない...軸ってなんだぁ~ と聞かれたら...

ﾌﾞﾀの丸焼き作る時に､ｸｼをｸﾞｻｧ~って真ん中に刺しますよね?

あれが､軸

失礼な!私は､ﾌﾞﾀじゃないって?

失礼いたしました

頭からまっすぐに床に伸びたﾗｲﾝが軸ですね~

軸が出来ると､姿勢が良くなります

姿勢が良いと､お腹に力が入りやすくなって､手足がﾊﾞﾀﾊﾞﾀ暴れなくなります

ｷｬｧ~素敵

手足がﾊﾞﾀﾊﾞﾀしてうって先生に言われたりしませんか?

又は､手足がつながってないとか???

お腹=体幹に力が入ると､手足から余分な力が抜けるので､ｽﾑｰｽﾞな美しい動きが生まれます

ここ!ここ!ここです!大事なのは【余分な力が抜ける】んです!

そうすると､疲れにくくなって､動きが正確になるから､ﾐｽが減るんですね~

良い事だらけ~~~

日常生活だって､軸があると姿勢が良いので､身体の歪みがない!

ってことは､肩こりや､腰痛なんかも少なくなりますよ~

さて､軸を作るといい事だらけ~ってわかったので､