体幹ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ･ｽﾄﾚｯﾁﾎﾟｰﾙｸﾗｽ前後の体の変化 IZUMIの豆知識池袋のﾀﾞﾝｽｽﾀｼﾞｵ､演技･演劇ﾚｯｽﾝ､ﾎﾞｲｽﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ|Izmic Be STUDIO(ｲﾂﾞﾐｯｸﾋﾞｰｽﾀｼﾞｵ)

IZUMIの豆知識

2013/12/29 00:28

体幹ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ･ｽﾄﾚｯﾁﾎﾟｰﾙを行った体の比較写真

一枚目は･･･ﾀﾞﾝｽ歴 5年 30代前半女性のIﾁｬﾝ｡

彼女の悩みは､足首が固く､ﾌﾟﾘｴが深く入れない事･･等

ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ後､柔軟性が上がったのがわかります

体が硬く､前屈すると､太ももがﾊﾟﾂﾊﾟﾂになってしまう方は､Iﾁｬﾝと同じように､お尻が後ろに引けてしまいがちですね｡

ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ後だと､体重の位置が前に入り､これで､お尻にも､力が入ってきます｡

手も､床に着きましたね

二枚目は･･･乗馬が趣味の､他に運動経験のない60代の女性 Tさん｡

彼女の悩みは､乗馬をしていても､腰がまっすぐにならなくて､足の内側の力も弱く､太ももで､馬をｼｯｶﾘはさめないこと

この､足の内側の筋肉は､ﾀﾞﾝｻｰにとっても最重要ﾎﾟｲﾝﾄ【内転筋】と言います｡

前後の比較写真であ､ﾊｯｷﾘと､腰が伸びて､骨盤で座れているのがわかります

腰が立ったことで､体幹に力が入り､腹筋も使えるようになりますから､両足で､ｼｶｯﾘと馬を挟むことも､しやすくなります｡

IちゃんもTさんも､体幹ｽﾄﾚﾁﾎﾟｰﾙのﾄﾚｰﾆﾝｸﾞを初めて､その日に､身体の変化を実感｡

そに気持ち良さにﾋﾞｯｸﾘ｡

以来､ｽﾄﾚｯﾁﾎﾟｰﾙは欠かせない､ｱｲﾃﾑとなりました｡

継続する事で､年齢には関係なく､お体は変化していきます｡

是非､何回か体験なさってくださいませ

1/6~1/31はｽﾄﾚｯﾁﾎﾟｰﾙの1000円ｷｬﾝﾍﾟｰﾝ期間です｡

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