ｻｯｶｰや､ﾗｸﾞﾋﾞｰは空中戦で激しくぶつかり合いますね｡その状態でも､正確にﾎﾞｰﾙを､足や手で､出さなければなりません｡
何があっても､ぶれない体を作る事は大事です｡
しかし､競技により多く使う部位のﾄﾚｰﾆﾝｸﾞを重点的に強化する傾向にあります｡運動のすべての土台は体幹です｡
その土台がｼｯｶﾘしてない状態で､手足ばかりを強化しても､十分に力を発揮は出来ません｡

体幹･姿勢①のｸﾗｽでは...
姿勢を治したら､正しいﾌｫｰﾑを取れるように何回もﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ｡軸を感じる呼吸法を学びます｡

ﾀﾞﾝｽ

踊っていて､軸がぶれるなって思った方､体幹の弱さを感じた方は､体幹･姿勢①のｸﾗｽで､軸を作る感覚を実感しにいらしてください