ｼﾅﾌﾟｿﾛｼﾞｰとは

脳に良い混乱を招くような指示を出し､それによって､
脳を活性化し判断力や注意力を上げること､ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞです

私は､ご老人の体幹ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞと､芝居のｸﾗｽでこれを取り入れています｡
このｹﾞｰﾑみたいなﾄﾚｰﾆﾝｸﾞをすると､目が覚めて､頭の回転が速くなったことを実感できて､頭がｽｯｷﾘします｡
確かに､注意力などがまし､芝居に入る前のﾄﾚｰﾆﾝｸﾞにはもってこいです｡

一方で､ご老人のﾄﾚｰﾆﾝｸﾞでも大好評です

【手を挙げて】【手を下げて】【手を挙げて】【手を下げない】...(笑い)
この時点で､笑いが取れれば､取れるほど､この後の運動はうまくいきます｡
【手を挙げて】【手を下げないで､足挙げる】
皆さん､表情が明るくなり､いつの間にか､汗をかくほどに､身体も楽しく運動が出来ます

何より､ｼﾅﾌﾟｿﾛｼﾞｰの最大の利点は
出来ることが目的ではなく､出来ないことをやることで脳が活性化されるので
出来なくて大丈夫なところです｡ 

ｼﾞﾑやﾌｨｯﾄﾈｽ､ﾀﾞﾝｽなど､お稽古を始めても､ﾄﾞﾛｯﾎﾟｱｳﾄしてしまった方に､その理由を聞くと､大半の方が､【ついていけない】【私にはできない】【私には無理】と答えが返ってきます｡
しかし､このﾄﾚｰﾆﾝｸﾞの優れている点は､できなくて､脳が困って､頑張ってる状態を脳に作ることなので､できなくて良いと言う点です｡

【私には無理】【ついていけない】と思った経験がある皆様

是非､ｼﾅﾌﾟｿﾛｼﾞｰで脳ﾄﾚなさってください｡
IZMIC､演技のｸﾗｽでやってます