ｸﾗｽ紹介 |
体幹ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ
体幹ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ
■日時 応相談
ｸﾗｽとは､違い､ﾏﾝﾂｰﾏﾝのﾚｯｽﾝなので､
ご自分の希望に合わせてﾚﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ出来ます｡
目的や､年齢に関係なく､おひとり､おひとりの悩みや､
【なりたい自分】のお手伝いをいたします｡
中高年の方に多いのは､柔軟性を上げること､股関節や腰を軟らかくしたい方です｡
ﾀﾞﾝｻｰや役者の皆さんは､本番や試合を控え､
ﾚﾍﾞﾙｱｯﾌﾟをしたいのか､ﾀﾞｲｴｯﾄや健康維持なのか...
･筋力ｱｯﾌﾟ
･ﾀﾞｲｴｯﾄ
･肩こり､腰痛等の解消
･ﾀﾞﾝｻｰのﾄﾚｰﾆﾝｸﾞの一貫
･ﾊﾟﾌｫｰﾏﾝｽの向上
･柔軟性の向上
･ｱﾝﾁｴｲｼﾞﾝｸﾞ
･ﾒﾀﾎﾞ対策
･体力向上
目的により､【姿勢改善】又は【筋力ｱｯﾌﾟ】どちらを重点的にするかが変わります｡
また､ご自宅で出来る､ﾎｰﾑﾜｰｸも作成します｡
やってみて上手く出来ない事があれば､お気軽に､ﾒｰﾙでのご質問にもお答えし､ｱﾄﾞﾊﾞｲｽさせていただきます｡
ﾚｯｽﾝ料金
体験ﾚｯｽﾝ含め､ﾚｯｽﾝ料金はこちらからご確認ください｡
- ◆子供~子役演技･ﾀﾞﾝｽ･歌
- ◆大人~演技･ﾀﾞﾝｽ･歌
- ◆受験対策
- ◆体幹ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ ~大人･子供･親子
- ◆超･初心者ﾀﾞﾝｽのｵｽｽﾒ
- ◆中高年の方にｵｽｽﾒ
- ◆ｵﾝﾗｲﾝ
- ◆個人ﾚｯｽﾝ~体幹･演技･ﾀﾞﾝｽ 等
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