みなさま､こんにちわ

すっかり二月
もうすぐﾊﾞﾚﾝﾀｲﾝですね~

ﾁｮｺ好きの私には誘惑がいっぱいっ
ﾈｲﾙもﾊﾞﾚﾝﾀｲﾝﾊﾞｰｼﾞｮﾝ

ﾊｰﾄに白×ﾁｮｺﾏｰﾌﾞﾙ柄
爪は伸ばせませんが､やっぱり手先が綺麗だとﾃﾝｼｮﾝが上がりますねぇ~~

昨年の秋頃に､仕事の忙しさもﾋﾟｰｸとなり､ふと手をみたら•••
ｶﾞｯさがさ•••
指と指の間が切れてたり•••

こりゃﾏｽﾞｲ
人を癒す事ばかり考えていて､自分の事癒せてなかった~と反省｡｡｡

それから週に一日は､女磨き&ご褒美DAYをつくるようにしています
一日中でなくても､1時間でも良いのですが､

美容院やまつげ､ﾈｲﾙｻﾛﾝ､ｼｮｯﾋﾟﾝｸﾞ､ｽﾊﾟ(銭湯)に行ったり､
ﾀﾞﾝｽ､ﾖｶﾞやﾋﾟﾗﾃｨｽのﾚｯｽﾝにでたり､好きな本を読んだり
何でも良いのですが､とにかく
自分が喜ぶ事をする

単純にﾜｸﾜｸする事､嬉しい事､楽しい事

人間は単純ですので､
運動しなきゃ!
野菜食べなきゃ!
痩せなきゃ!
ｷﾚｲにならなきゃ!

など~~~をしなきゃいけないと思う事は続きません｡

自分の心に素直に､『~がしたい!』と思う気持ち

が自分を動かす原動力になります

本当にｷﾚｲになりたいと心から思った時
前向きなその気持ちが､もうｷﾚｲをつくっているんです

またｲﾝﾌﾙｴﾝｻﾞや風邪がとっても流行っていますが
免疫力を高めるには､食事や運動だけでなく

『笑顔で過ごす』

これが何よりも大切なのかなっって

病は気からっ心と体は繋がってるんです

家族のため､人のため､に生きることも大切ですが､
やはり自分ために生きること､
それが結果､相手の喜びにつながりますっ

自分がﾊｯﾋﾟｰでﾜｸﾜｸしていられる"何か"を大切にしていきたいですね

そして､今ﾜｸﾜｸ出来る"何か"がみつからない方は
Izmic Be STUDIOでﾀﾞﾝｽ始めてみませんかっ

ﾀﾞﾝｽ初めてさんだけの体験会は､

2月10日(日) 料金1500円
11:00~12:30 小中学生男子のみ
13:00~14:30 大人一般

全く初めての方､どうしても､ﾀﾞﾝｽに体力やﾚﾍﾞﾙに不安を抱えている方限定ｸﾗｽです

身体を動かす事でｽﾄﾚｽ発散日頃の疲れも吹っ飛びます
新しい自分を見つけるﾁｬﾝｽ!!!

詳細は下記ご覧下さい↓
http://www.izmic.jp/event/2013/01/entry_911/

みなさまのお越しをお待ちしております~~っ

RIKO