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Izmic Be STUDIO スタジオデータ

Izmic Be STUDIO
(イヅミックビースタジオ)

東京都豊島区西池袋5-14-8
東海池袋ビルB1

JR『池袋駅』徒歩8分
東京メトロ『要町駅』徒歩2分

10:00~22:00 / 年中無休

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クラス紹介

子供・親子体幹トレーニング

子供・親子体幹トレーニング

■ 木曜日18:45~19:45

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運動するにも、演技するにも、身体の体幹が弱いと手足がうまく使えなかったり、足が踏めません。

現代の子供たちは外で遊ぶ機会がへったり、生活が便利になり、体幹が弱い子が増えています。


このクラスは、しっかりと手を伸ばせるように、自分の身体が思ったように使えるようにするクラスです。

子供も大人も、遊び感覚で、楽しみながら、トレーニングが出来ますので、運動が苦手な方も、体幹を鍛えにご参加ください。

お子さんだけの参加
親子で参加
どちらでも受講できます。




料金 子供 


入会金 ¥11,000(体験日ご入会の方は、¥10,000)

体験レッスン 1回¥2,400 2回¥3,000
※子供演技3は除く


1回 10回チケット
3ヶ月有効


会員 1レッスン ¥2,400 ¥22,000
土曜子供演技1・演技2・子供ダンス  
2クラス受講割引
¥3,600 -
非会員 1レッスン ¥3,300 -


【子供演技3】 
※体験レッスンは、子供演技2 または 子供演技1 を受講してください。


1回
会員料金
¥3,000
非会員料金
¥4,000                



子供のレッスンすべきタイミング・内容

子供の成長には、吸収しやすい時期、しにくい時期があります。
最も吸収しやすい時期に、そのお稽古するのが最適です。

 

              

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生まれてから、何歳で、どんな運動能力を身に付けるか、を示したグラフです。


 ①  筋肉マンになりたければ中学生後半から
生殖器系が著しく発育する中学生後半からは、ホルモンの増加により骨格筋が成長し、大人の体が作られて行きます。したがってこの時期は筋力を付ける、または瞬発力を鍛えるのに適した時期!

image.jpg② 持久力は中学生の時期に伸びる
この時期は持久力をつけるトレーニングをする最適な時期!
呼吸器系や循環器系の発育の盛んな時期に有酸素運動を行なうことで、肺や酸素を運ぶ血管系を強くし持久力の増加をねらいます。

持久力の必要な競技をするチビッコにとって、この時期はとても大切な時期!

 

マラソン.jpg③ 運動神経の良し悪しは6歳までに決まる
神経系というのは、バランス感覚やテクニックなどを指します。
リズム感、器用さは、出産直後から、6才までに、急激に発達します。
運動神経が良い子供になるには、6才までに、体を動かす様々な遊びをするのが最適!
  

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出産直後から、5歳頃までに、沢山の運動や遊びを経験させる時期!
【演技】【ダンス】のトレーニングの準備を始めるベスト時期です。

【ゴールデンエイジ 9歳~12歳】

なんでも、すぐに、覚えられる~「即座の習得」と言う、夢みたいな時期が、 9~12歳頃にあります。

ゴールデンエイジという時です。

動きを頭で理解するのでなく、見たまま感じたままを、体全体で吸収していく特別な時期です。


なので、9歳の前に、様々な運動・遊びを通じて、神経回路を開いておくことは、大変有意義で大切な事です。

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