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Izmic Be STUDIO スタジオデータ

Izmic Be STUDIO
(イヅミックビースタジオ)

東京都豊島区西池袋5-14-8
東海池袋ビルB1

JR『池袋駅』徒歩7分
東京メトロ『要町駅』徒歩3分

10:00～22:00 / 年中無休

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IZMIC BE STUDIO ブログ 体幹: 2019年6月アーカイブ

2019/06/27股関節 股割り 硬い～柔軟性アップの手段（動画付き）　＜ダンス/体幹トレーニング/開脚ストレッチ/池袋＞

Y字バランスができる開脚ぺたりと床につく力士ような股割りダンスをしていたら、柔らかい股関節の柔軟性は、憧れですイヅミックのJAZZ初中級のクラスは、毎回１～２つのポイントにこだわったレッスン毎回、その日のテーマがあります徹底的にこだわるので...

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(Izmic Be STUDIO) 2019年6月27日 23:29

2019/06/26役者になりたい高校生～役者は身体作りから<体幹クラス日記>

役者は、演技をするだけだと思っていた。 けれど、今の演劇界に求められているのは、演技力＋体幹。 （日芸、桐朋、玉川、多摩美、桜美林）などの演劇大学も、 受験生の体幹を見るらしい。 役者にも、大学受験対策にも、体...

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(Izmic Be STUDIO) 2019年6月26日 23:51

2019/06/25アイドルダンスでダイエット！好きな曲だから頑張れる♫＜池袋/ダンス/アイドル＞

土曜のJAZZクラスレギュラーのKちゃんは、 大学生の時からイヅミックに通い、 就活やお仕事でおやすみを挟みながらも、４年ほどスタジオに通う生徒さん 彼女は、最初アイドルクラスに参加していました。 きっかけは、「ダイエット」 大学生にな...

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(Izmic Be STUDIO) 2019年6月25日 03:59

2019/06/25パフォーマンスには欠かせない身体の軸を作るトレーニング　＜体幹トレーニング/体軸/ボディメイク/池袋＞

丹田や体軸は、どこにありますか？答えは目安の位置はありますが実際に【ここです】といえないものです。身体の大きさや・身体の強さで、人によって少しずつ違うと思われます丹田も体軸も見つけるもの・つかむものつかんだら確実に動きやすい。今回は、身体...

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(Izmic Be STUDIO) 2019年6月25日 03:59

2019/06/20【大人体幹】欲しいのは、キュッとくびれたウエスト★１０００円で受けられるダイエットクラス登場♫＜池袋/痩せる/体幹＞

インスタでもよく話題になる女性芸能人のトレーニング姿きゅっとくびれて、美しく割れた腹筋こんなかっこよくくびれたウエスト、憧れちゃいますよね＞＜でも、女性で腹筋が割れるなんて、過酷できついトレーニングを積まないとできなそう・・・って思いません...

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(Izmic Be STUDIO) 2019年6月20日 01:10

2019/06/18手や足を強く長く使うための体幹トレーニング（動画付き）　＜体幹トレーニング/パフォーマンスアップ/ダンサー/アスリート/池袋＞

ダンサーなら 腕を強く・しなやかに使えるようになりたい ターンの時、手足にとられて軸が取れないアスリートなら もっと速く走りたい ボールを遠くに飛ばしたい 手足を強く長く使うための体幹トレーニングのご紹介です①体幹を入れる正しい骨格の位置⇒...

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(Izmic Be STUDIO) 2019年6月18日 08:57

2019/06/18【大人ジャズダンス】ダンスで注意されること「手を長く！」奮闘中★＜池袋/ダンス/バレエ/ミュージカル/体幹/大人/習い事＞

「もっと手を長く！」「体を大きく使って！」ダンスをやっている方なら、一度は言われたことがあるのではないでしょうか？？実際に某アニメのように伸びたらすごいですが・・・そうもいかないので、難しいですよね私もすご〜く苦手で、いつも先生から注意され...

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(Izmic Be STUDIO) 2019年6月18日 02:01

2019/06/152ヶ月で開脚ベタ―っ！がつく〈役者志望/体幹トレーニング/開脚/ストレッチ/池袋〉

スタジオ生　役者志望18才のYくん演技・体幹トレーニング・ダンスクラスでレッスンしていますその彼が2ヶ月で開脚ベター！目指して頑張るぞ～と始めたのが、4月下旬毎日ストレッチをしてそのストレッチの様子を仲間に写真や動画で、送っていました。4月...

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(Izmic Be STUDIO) 2019年6月15日 23:45

2019/06/14ローテーターカフって何？身体を理解しながら踊るダンスレッスン　＜ダンス/体幹トレーニング/＞

今日のダンスレッスンでローテーターカフを緩めて、ほぐしたら、腕の動きが良くなる！！という事で、両腕をあげて内旋の動きをするトレーニングをダンスレッスンの中で、おこなっていました。ローテーターカフとは？肩甲骨から上腕骨上端に付着する４つの筋肩...

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(Izmic Be STUDIO) 2019年6月14日 03:17

2019/06/11洋ナシ体型にさようなら！！太もも痩せたい方【必見！！】　＜足やせ/ダイエット /体幹トレーニング/池袋＞

みなさん！痩せたい身体の部位はどこですか？？スタジオ生徒のAチャンに聴きましたら　「おなかと足」とのこと！確かに、身体が洋ナシ体型で、太ももが横にパンとはっています。今日は、Aチャンみたいな【洋ナシ体型にさよなら】骨盤引き締め、足やせメニュ...

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(Izmic Be STUDIO) 2019年6月11日 10:54

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