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Izmic Be STUDIO
(イヅミックビースタジオ)
東京都豊島区西池袋5-14-8
東海池袋ビルB1
JR『池袋駅』徒歩7分
東京メトロ『要町駅』徒歩3分
10:00～22:00 / 年中無休
HOME > IZMIC BE STUDIO ブログ > 体幹: 2015年2月アーカイブ
IZMIC BE STUDIO ブログ 体幹: 2015年2月アーカイブ
2015/02/28欽ﾁｬﾝ、駒澤大学合格！
欽ﾁｬﾝが、駒澤大学に合格し、春から大学生だそうです。なぜ？今から？と思いますよね。今年で、舞台はもう控える...と、いうことで、ご自分の中で「ひとつ終わるから、次に何かしなくっちゃ！」と思ったのがひとつ。また、70才を過ぎ、認知症の予防に...
(Izmic Be STUDIO) 2015年2月28日 23:45
2015/02/25脳を鍛えるには 運動しかない！
なになに、なんと
「脳を鍛えるには、運動しかない～脳細胞の増やし方」ですとぉぉぉぉ～。言い換えれば、
「運動すると頭が良くなる」ということではないですか運動するものとしては、これはチェックせねば
と、検索してみたら、こちら
（NHK...
(Izmic Be STUDIO) 2015年2月25日 13:48
2015/02/25雑巾がけで体幹トレーニング
雑巾がけが、しっかりと体幹トレーニングになるのご存じですか
両手でやったり、片手でやったり。
特に片手でやると、やった方の腕だけ長くなるんですよ
そしておなかからしっかりと伸びてい...
(Izmic Be STUDIO) 2015年2月25日 01:58
2015/02/19花粉 ウィルス 免疫力UPには、適度な運動！
インフルエンザもまだまだ猛威を振るっているし
花粉も徐々に、来ているし...
ということで、最近ではこ～んな首からぶらさげる【空気除菌、ウィルス除去】も流行ってますね～
でも、できるだけ自分の抵抗力・免疫力が高いのが一番。
で、ご存...
(Izmic Be STUDIO) 2015年2月19日 00:12
2015/02/16冬は痩せやすい！大人の皆様 ダイエット
冬はイベントも多く暴飲暴食になりがち
気付いたら太ってた...なんてことも多いですよね。
冬は痩せにくいと思ってませんか？
実は夏より冬の方が痩せやすい季節なんですって
なぜ、冬の方が痩せやすいの？？
気温が10度以下になると、カラダは...
(Izmic Be STUDIO) 2015年2月16日 00:04
2015/02/13長友も 体幹トレーニングにストレッチポール！
長友選手の「固めるよりも、緩めること」という記事を見つけました。
「体幹論」より～
筋肉トレーニングだけでは通用しないということで、例えば腹筋はギュッと固めていても、他の部分が脱力したうえで腹筋に刺激が入っているかどうかが重要です
まず大事...
(Izmic Be STUDIO) 2015年2月13日 03:26
2015/02/10たいそうのおねえさん「いとうまゆ」さんが結婚！
NHK教育（Eテレ）「おかあさんといっしょ」で４代目体操のおねえさんを務めた
いとうまゆさんが、この度ご結婚されました～
まゆおねえさんおめでとうございます
実は、私の古くからの知り...
(Izmic Be STUDIO) 2015年2月10日 01:13
2015/02/09中高年の皆様！池袋 で ダンス・ボイス・姿勢改善が一度出来ます！
この歌を知っている方～
不思議な不思議な池袋 東が西武で 西 東武～～
最近は流れなくなりましたが、昔流行った【ビックカメラ】もCMソング
⇒知らな～いという方、ナウな若者たちです。
⇒知ってる、知ってる！という方、中高年です。
...
(Izmic Be STUDIO) 2015年2月 9日 05:01
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