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Izmic Be STUDIO
(イヅミックビースタジオ)

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ダンス初心者は、絶対マスターしたい!アイソレーション上達方法

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アイソレーションをマスターしよう!

大人も子供も、ダンスをはじめたばかりの初心者さんにとって、
最初の壁【アイソレーション】

アイソレーションは、
身体の一部分だけを動かす基礎トレーニングです
これがまたコツを掴むのが難しいのなんの...

胸だけ動かしたいのに、
お尻が一緒についてきてしまったり、
肩で頑張ってしまったりしてしまいがちです。

無闇に動かそうとするのではなく、
まずはお腹とお尻にグッと力を入れる感覚を、
身につけるために、
壁との間にボールを挟んで、トレーニングしてみました

ボールが左右に動かないように、
上半身だけを動かす意識でやってみましょう

アイソレーションが出来るようになると、
身体のコントロール力が格段にアップ!
ダンスが上達すること、間違いないなし!

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