最近のエントリー
カテゴリ
月別アーカイブ
- 2024年4月 (5)
- 2024年1月 (3)
- 2023年12月 (1)
- 2023年9月 (5)
- 2023年8月 (3)
- 2023年7月 (3)
- 2023年6月 (6)
- 2023年5月 (12)
- 2023年4月 (8)
- 2023年3月 (5)
- 2023年2月 (8)
- 2023年1月 (10)
- 2022年11月 (2)
- 2022年9月 (1)
- 2022年8月 (7)
- 2022年7月 (6)
- 2022年6月 (5)
- 2022年5月 (10)
- 2022年4月 (5)
- 2022年3月 (8)
- 2022年2月 (7)
- 2022年1月 (9)
- 2021年11月 (17)
- 2021年10月 (10)
- 2021年9月 (5)
- 2021年8月 (11)
- 2021年7月 (15)
- 2021年6月 (10)
- 2021年5月 (29)
- 2021年4月 (11)
- 2021年3月 (26)
- 2021年2月 (12)
- 2021年1月 (44)
- 2020年12月 (10)
- 2020年11月 (4)
- 2020年10月 (11)
- 2020年9月 (13)
- 2020年8月 (16)
- 2020年7月 (12)
- 2020年6月 (23)
- 2020年5月 (15)
- 2020年4月 (24)
- 2020年3月 (57)
- 2020年2月 (39)
- 2020年1月 (42)
- 2019年12月 (24)
- 2019年11月 (1)
- 2019年9月 (4)
- 2019年8月 (14)
- 2019年7月 (45)
- 2019年6月 (48)
- 2019年5月 (49)
- 2019年4月 (36)
- 2019年3月 (13)
- 2019年2月 (17)
- 2019年1月 (17)
- 2018年12月 (12)
- 2018年11月 (10)
- 2018年10月 (12)
- 2018年9月 (5)
- 2018年8月 (8)
- 2018年7月 (9)
- 2018年6月 (5)
- 2018年5月 (12)
- 2018年4月 (13)
- 2018年3月 (20)
- 2018年2月 (18)
- 2018年1月 (21)
- 2017年12月 (30)
- 2017年11月 (25)
- 2017年10月 (2)
- 2017年9月 (2)
- 2017年8月 (7)
- 2017年7月 (6)
- 2017年6月 (5)
- 2017年5月 (11)
- 2017年4月 (8)
- 2017年3月 (7)
- 2017年2月 (9)
- 2017年1月 (6)
- 2016年11月 (3)
- 2016年10月 (2)
- 2016年9月 (1)
- 2016年7月 (1)
- 2016年6月 (6)
- 2016年5月 (1)
- 2016年4月 (10)
- 2016年3月 (12)
- 2016年2月 (17)
- 2016年1月 (5)
- 2015年12月 (5)
- 2015年11月 (7)
- 2015年10月 (9)
- 2015年9月 (4)
- 2015年8月 (2)
- 2015年7月 (3)
- 2015年6月 (3)
- 2015年5月 (4)
- 2015年4月 (22)
- 2015年3月 (32)
- 2015年2月 (56)
- 2015年1月 (57)
- 2014年12月 (64)
- 2014年11月 (61)
- 2014年10月 (52)
- 2014年9月 (60)
- 2014年8月 (40)
- 2014年7月 (56)
- 2014年6月 (71)
- 2014年5月 (76)
- 2014年4月 (75)
- 2014年3月 (79)
- 2014年2月 (63)
- 2014年1月 (69)
- 2013年12月 (73)
- 2013年11月 (70)
- 2013年10月 (116)
- 2013年9月 (60)
- 2013年8月 (19)
- 2013年7月 (12)
- 2013年6月 (7)
- 2013年5月 (5)
- 2013年4月 (20)
- 2013年3月 (5)
- 2013年2月 (9)
- 2013年1月 (15)
- 2012年12月 (17)
- 2012年11月 (23)
- 2012年10月 (45)
- 2012年9月 (44)
- 2012年8月 (30)
- 2012年7月 (26)
- 2012年6月 (8)
- 2012年5月 (4)
- 2012年3月 (4)
- 2012年2月 (3)
- 2012年1月 (20)
Izmic Be STUDIO
(イヅミックビースタジオ)
東京都豊島区西池袋5-14-8
東海池袋ビルB1
JR『池袋駅』徒歩7分
東京メトロ『要町駅』徒歩3分
10:00～22:00 / 年中無休
HOME > IZMIC BE STUDIO ブログ > 大人クラス > 梅雨は発汗作用が低下する！汗活で心と身体の健康を取り戻すダンスエクササイズ
IZMIC BE STUDIO ブログ
< アイドルダンス【panorama】でキメ顔キメポーズを学ぶ！ | 一覧へ戻る | 親子ダンス♥ママと一緒だといつもより頑張れる！ >
梅雨は発汗作用が低下する！汗活で心と身体の健康を取り戻すダンスエクササイズ
楽しく汗をかこう
昨年から続く外出自粛で、
汗をかく機会、少なくなっていませんか？
1人で黙々と筋トレするのも、
いまいち踏ん張りがきかず、不完全燃焼なこと、ありませんか？
そんな時は、一緒に頑張る仲間がいると頑張れる気がしますよね。
梅雨は汗をかきにくい
関東地方の梅雨入りも発表されました。
ジメジメすると、発汗しにくく血行不良を招き、
心身ともにだるさを感じてしまいます。
梅雨時期だからこそ
しっかり汗をかくエクササイズで、
心身ともにすっきりしましょう。
いわゆる【振付】はないので、
ダンスをやったことがない方でも、
安心してご参加ください
カテゴリ:
(Izmic Be STUDIO) 2021年6月11日 00:27
< アイドルダンス【panorama】でキメ顔キメポーズを学ぶ！ | 一覧へ戻る | 親子ダンス♥ママと一緒だといつもより頑張れる！ >
同じカテゴリの記事
2023/08/312023年夏 大人から始めるダンス・お芝居 夏休みワークショップ開催
夏だ チャレンジの季節 大人から始める習い事
今年の夏こそやってみませんか？
ダンス、ダイエット、お芝居
やりたかったことが見つかる夏のワークショップは、
あなたのしたいが見つかります
ワークショップ日程
＜８月中毎週土日開催＞
...
(Izmic Be STUDIO) 2023年8月31日 01:20
2023/06/22【Queencard 】チャレンジ2回目～見せポイント集中練！
(G)I-DLE【Queencard】チャレンジ2回目
大好きなK-POPを完コピしたいけど
全部はハードルが高い
美味しいところだけ真似したい
いきなり難しいのにチャレンジすると心が折れそう...
そんな方には、なんちゃってK-PO...
(Izmic Be STUDIO) 2023年6月22日 09:56
2023/06/16【Queencard】20分チャレンジ！1回目♥可愛いからがんばる♥
【Queencard】アイドルダンスクラスで踊りました！
Mちゃんのリクエストです。
足のステップだけでなく
指先の動きも細かい振付
【でも、可愛いからがんばる】
→Yちゃん談
【ポージングうまくなりそう】
→Mちゃん談
そう！この曲...
(Izmic Be STUDIO) 2023年6月16日 22:59
2023/06/15演技の基礎～相手を感じるシアターゲーム【ワンワード】コミュニケーション力UP！
仲間を感じる演技の基礎レッスン「ワンワード」
演技クラスの仲間で、しっかり感じるシアターゲーム
「ワンワード」やってみた！
演技の基本は《五感》を感じること
セリフを言うことが、演技じゃない！
...いつも、演技クラスで言われている...
(Izmic Be STUDIO) 2023年6月15日 08:59
2023/06/15ダンス表現の為の身体作り《軸足の強化》《背中の引き上げ》トレーニング法
ダンスの為の体作り！楽しくやるためのチョイコツとは？！
月曜 19:00～のれいこ先生クラスでは、ダンス表現の為の身体作りで
【筋トレ】も欠かしません！
今月は特に
【片足(軸足)強化】【背中(脊柱起立筋)の引き下げ】
の為のトレーニ...
(Izmic Be STUDIO) 2023年6月15日 08:58
< アイドルダンス【panorama】でキメ顔キメポーズを学ぶ！ | 一覧へ戻る | 親子ダンス♥ママと一緒だといつもより頑張れる！ >
