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Izmic Be STUDIO スタジオデータ

Izmic Be STUDIO
(イヅミックビースタジオ)

東京都豊島区西池袋5-14-8
東海池袋ビルB1

JR『池袋駅』徒歩7分
東京メトロ『要町駅』徒歩3分

10:00~22:00 / 年中無休

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IZMIC BE STUDIO ブログ

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家から参加出来るライブ配信レッスン可能 運動不足解消の体幹トレーニングで開脚ベターを目指す 美ボディになろう

運動不足解消に、姿勢の改善に
ダンサーの為のトレーニングはダイエット効果あり
ベーシックセブンにもチャレンジ出来ます
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 姿勢改善,パフォーマンスアップの為の体幹トレーニングクラス


・開脚でベターになりたい
・股関節を開きたい
等の柔軟性をアップする方法を取り入れながらの、体幹トレーニングです。

姿勢の改善を徹底的に行った後に、筋トレするので、効果も倍増。

外出自粛中の方も、運動しないと凝り固まってしまいますね。
ライブ配信レッスンも可能なので、お家で一緒に動いてみてくださいね。

ダンサーの皆さんには、振り付けの為の身体の使い方もレクチャーしています。



担当講師 IZUMI からの一言~

柔軟性を上げたいのか?
姿勢を美しくしたいのか?
ダイエットしたいのか?
筋肉つけたいのか?
ダンスレベルを上げたいのか?

目的に合わせてわがまま言いたい放題クラスでは、生徒さんとリクエストもらいながら、楽しく運動しています。

ベーシックセブン(ストレッチポールの使い方)も行っているので、身体が軽くなる驚き体験が出来ますよ~


◆対象者

 スポーツ愛好者
 美ボディ目指す方
 身体の仕組みを知りたい方


◆曜日・時間

 毎週月曜日  19:15~20:15
 毎週日曜日  14:00~15:00




Izmic Be STUDIO 体幹トレーニング動画まとめ

ベーシックセブン編▶︎こちらクリック
柔軟性向上編▶︎こちらをクリック
体幹強化編▶︎こちらをクリック
簡単ダイエットお腹編▶︎こちらをクリック
簡単ダイエットお尻編▶︎こちらをクリック
簡単ダイエット背中・二の腕編▶︎こちらをクリック
簡単ダイエット美脚・太もも編▶︎こちらをクリック

関連ブログはこちら

ベーシックセブン編▶︎こちらをクリック
筋力アップ編▶︎こちらをクリック
股関節編▶︎こちらをクリック
足・お尻編▶︎こちらをクリック
肩甲骨・首編▶︎こちらをクリック
筋膜リリース編▶︎こちらをクリック


体幹トレーニング 体験レッスン2回で3000円

  
体験クラスの選び方は、ご連絡いただきましたら、適正クラスをご紹介します。
まずは、お気軽にご連絡ください

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