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Izmic Be STUDIO
(イヅミックビースタジオ)

東京都豊島区西池袋5-14-8
東海池袋ビルB1

JR『池袋駅』徒歩7分
東京メトロ『要町駅』徒歩3分

10:00~22:00 / 年中無休

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IZMIC BE STUDIO ブログ

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お家で楽しくダイエット オンラインレッスンで脂肪燃焼 燃焼系ダイエットダンス

家事の合間のちょっとした時間に脂肪燃焼
自分磨きのダイエット

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隙間時間で ダイエットダンス

運動したい、痩せたい...
そう思っても、主婦の仕事は、毎日目まぐるしく...
ついつい自分のことは、後回しになってしまいがち。

スポーツジムやスタジオに、行く時間を短縮して、家にいるほんの1時間、自分磨きの時間にしませんか?

~レッスンの流れ~
ウォームアップのストレッチ
身体を締める筋トレ
音楽にに合わせて脂肪燃焼ダンス


担当講師 からの一言~


「時間がなくて通えないな~。いつかやろう、いつかやろう...」
と、2~3年すぐに過ぎ...
肩こり・腰痛が年齢とともにひどくなり、結局マッサージや医者に通うことになります。

そうなる前に!
オンラインなら、通う時間なし。
家事の隙間時間に、身体を動かす習慣をつけましょう。

運動は続けることが大事です。
続けるには「頑張れもう少し!」「お休みしないで。」と、声をかけてくれる人がいるのは、心強いことです。

私と一緒に、オンラインダンスの仲間と一緒に、ダイエット&運動を、続けましょう。


◆対象者

 運動不足の方
 楽しく運動したい方
 少ない時間の中で、自分磨きをしたい方
 痩せたい方


◆曜日・時間

 毎週水曜日  10:30~11:30



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