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Izmic Be STUDIO スタジオデータ

Izmic Be STUDIO
(イヅミックビースタジオ)

東京都豊島区西池袋5-14-8
東海池袋ビルB1

JR『池袋駅』徒歩8分
東京メトロ『要町駅』徒歩2分

10:00~22:00 / 年中無休

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IZMIC BE STUDIO ブログ

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【 ママストレッチ】産後のママさんの心と身体のリフレッシュタイム《子連れOK/ママ友/池袋ダンススタジオ》

産後のママさん
生まれたての赤ちゃんは、昼夜の区別がまだありません
ママは、24時間体制で、赤ちゃんのお世話をしていますshine

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24時間勤務sign02
会社なら、労働基準法違反、ブラック企業
として、大問題ですdown

ですが、そんなのかんけーねー(小島よしお風に...。)  
ママさんたちは、赤ちゃんに寄り添い子育てしますpunch

でも、時には【疲れたー】と、言いたくなりますよねdash

そんなママさんたちの
心と身体の回復やリフレッシュをしていただけるのが
【ベビー&ママストレッチ】

noteのびのびストレッチ
noteゆるっと筋トレ
noteちょこっとダンス

をして、身体をほぐし少ししめてゆきます


のびのびストレッチ

おんぶや抱っこでこり固まった肩や背中を伸ばしますup
前かがみの姿勢が多いので胸も広げてゆきます

ゆるっと筋トレ

出産後、骨盤周りは開き気味
少ししめてゆきます
骨盤底筋をしめる運動も行いますflair

ちょこっとダンス

最後に、ステップを踏みながら有酸素運動
脂肪を燃焼していきますgood


ママが笑顔でいると、ファミリーみんなが楽しくなりますね
ベビー&ママストレッチクラスで、心と身体をリフレッシュしてくださいshine

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《ベビー&ママストレッチクラスの詳細》⇒こちらから
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【リトミック】幼児期にリトミック教育が 必要なワケ<キッズリトミック/要町/池袋ダンススタジオ>

リトミックとは
音楽教育の基礎トレーニングと思われがちですが
そうではありません

リトミックは、主に音楽を使っていますが

音楽だけにとどまることなく
「見て」「聞いて」「触れて」感じたものを 
即時に表現する能力をはぐくんでゆくsign03
という事を目指していますshine

特に幼児期
「見て」「聞いて」「触れて」感じたもの
身体で表現することをたくさん経験させることが大切です。

幼児は、身体で動かすこと・遊ぶことが大好きなので
【リトミック】で
感じたものを即時に表現することを、たくさん経験することで
身体で表現することが当たり前、そして大好きになってゆきます

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そして、その
身体で覚えた記憶は、大人になってもなくなることはありませんflair
リトミックで培われた記憶は、大人になってもそのまま
感性・創造性となり、根付いているのですshine

幼児期からのリトミックレッスン ぜひ始めてみてくださいflair


【キッズリトミックレッスン風景】 
 
ことば遊び~お買い物ゲーム
↓↓↓

ことば遊び~落語編
↓↓↓

身体遊び~リズム編
↓↓↓

身体遊び~親子でダンス
↓↓↓

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《キッズリトミッククラスの詳細》 ⇒こちらから
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体験レッスン申込み


【親子ダンス】子供と一緒じゃなきゃダンスやろう!って思わなかった!<池袋ダンススタジオ/ママダンス>

子供の習い事のために入ったスタジオ
いつの間にかママの楽しみにもなりましたheart04


「ダンスは苦手で」
「踊れないですよ〜」と
最初は言っていたKちゃんママ

親子で出来るクラスなら、ちょっとやってみようかな、と
はじめは歌とちょこっとダンスのクラスにチャレンジしてくれました!
スタジオミニ発表会にも参加してくださり、
表現する楽しさに目覚めてしまったようでnote

子供がきっかけだったけど、 
まさか私がダンスするようになるなんて!と 
自分で自分に驚いていらっしゃいましたhappy02

oyako_008.jpg

クラスにお誘いすると、
「いやいやわたしなんて・・・」と言われてしまいますが、
そんなことは全くないですよ〜
苦手意識を持たず、勇気を持ってチャレンジしてみてくださいねpunch

頑張る親御さんの姿をお子さんはしっかり見ているものですshine
お子さんと一緒だから頑張れること、きっとあるはずですよ〜

Rioheart
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《親子ダンスの詳細》⇒こちらから
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【子供体幹】振り子トレーニングでふにゃふにゃ体を克服<子供の姿勢/キッズモデル/子役/キッズ教室/池袋ダンススタジオ>

とにかく体がふにゃふにゃweep
「私よく転ぶの」と言う小学1年生Rちゃん

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走り方もばたばたしていて、前につんのめるような走り方です
本人の自覚通り、本当によく転びますdown

そんなRちゃんの悩みを解決!
手足が動いてもぶれない体を作る
 「振り子トレーニング」を行いましたsign03

やり方は、 
片足立ちで浮いている方の足をぶらぶらさせるだけflair

動いているほうの足(バタ足)に、
体をとられないように意識することが大事です。

どうしても意識が難しい時は、
両側に障害物を置いて蹴らないようにするとより意識がしやすくなります

今回は、足を前後に動かすトレーニングでしたが、
足を横に動かしたり、手も横に動かすと、よりレベルアップできますねheart04

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Rちゃんの走り方も、
必要以上に体をねじったりせず、安定してきましたhappy01


「バタ足に体をとられないこと」が大事なのはなく、
「体をとられないようにする意識」が大事です。

体幹トレーニングを始めた時、
私も形や出来ることばかりに目がいっていたのですが、
ふらじらしてできない!のではなく、
ふらふらしてバランスをとろうとすることこそがトレーニングなのですcrown

ふらふらしない体づくりsign03
体幹トレーニングを始めてみませんか?

Rioheart

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《子供体幹クラスの詳細》⇒こちらからs-かわいい星a.jpgs-かわいい星a.jpg

【子供ダンス】ミュージカル アニーオーディション対策にも★演技・ダンス・歌・体幹トレーニングがトータルで学べる<オーディション対策/子役/池袋ダンススタジオ>

毎年ゴールデンウィークには
ミュージカルアニーの舞台がありますねshine

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また7月~は、ミュージカル ビリー・エリオットも公開予定ですflair
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どちらの舞台も見れば華やかで
舞台を見た帰りは自分が主人公のような意気揚々とした足取りで帰ります

でも、これらの舞台に出演できるのはほんの一握りの人だけ
舞台の笑顔の裏には、とても厳しいオーディションがありますpunch

スタジオからも
オーディションを通過し、晴れの舞台に出演された子供たちがいますが 
大変よく練習していますflairflair

当スタジオは、ダンスだけでなく
演技・ダンス・ボイス・体幹トレーニング
と、クラスがありますので

みなさんトータルで学ばれています。
何かに偏らず、バランスよくお稽古できますね

更に、オーディション対策の個人レッスンや不定期でワークショップも行い
オーディションに向かう皆さんのバックアップも行っていますsign03

アニーの舞台をみて、私もやってみたい!
とおもったちびっ子の皆さんup

未経験でしたら、さっそく
まずは、ちびっ子からでも始められる【子供ミュージカル ソング&ダンス】クラスから
スタートしてくださいsign03

体験レッスン 随時受けつけておりますsign03


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《子供ミュージカルソング&ダンスの詳細》 ⇒こちらから
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