新クラス★一緒にアイドルダンスしませんか？ダンススタジオ/池袋 IZMIC BE STUDIO ブログ池袋のダンススタジオ、演技・演劇レッスン、ボイストレーニング｜Izmic Be STUDIO（イヅミックビースタジオ）

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(イヅミックビースタジオ)

東京都豊島区西池袋5-14-8
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新クラス★一緒にアイドルダンスしませんか？ダンススタジオ/池袋

3月にいよいよ開講するアイドルダンスクラス

振付曲は乃木坂46「シンクロニシティ」です

今、動画を見ながら振り起こししてますが、

これが結構侮るなかれといった感じです

綺麗な手の動きが特徴なので、

ただ踊るだけでなく、

表現力や所作が綺麗になりそうな予感がします！

結構消費量も激しめなのでダイエットにも効きそう！

最近運動不足だわ〜と思っている社会人の方々にも、

是非踊ってほしいな〜と思います

新クラスは3月3日からスタートしますよ

3月から毎週日曜13:45〜14:45にクラスを行います

お昼ご飯を食べて、ダンスで消費して、

バッチリパーフェクトな日曜にしましょ〜

体験レッスンのお申込み、受付中です

期間限定のお得な入会金割引もあります

＜クラス詳細はこちらをクリック＞

＜入会金割引についてはこちらをクリック＞

一緒にアイドルダンスしましょー！

お待ちしております

Rio

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(Izmic Be STUDIO) 2019年2月12日 00:52

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梅雨時期の今のうちに♪ダイエットするなら今がおすすめ♪＜池袋/体幹/お腹痩せ＞

梅雨に入って、すこ〜し寒くなりました

気温差が激しくなり、体調を崩しやすい・・・

雨だと外に出るのも億劫になりがち・・・

ですが、、、少し気温が下がっている今の時期だからこそ、

あたたかい飲み物を飲んだり、湯船につかったりして

基礎代謝を高めて、痩せやすい身体を作りましょう

s350-写真 2017-09-24 15 17 39.jpg

そしてやっぱりもっとも効果的なのは

運動！！汗をかくこと！！

筋肉量を増やして、基礎代謝を上げ、

梅雨明け時期には引き締まったBODYを

作れるようにしたいですよね

お腹、お尻、背中、脚・・・

すっきり＆メリハリ夏BODY

を作る！

体幹トレーニングクラスが、

なんと１０００円で受けられます！

夏企画.jpg

ストレッチポールを使って姿勢改善を行ったあと、

お腹、お尻、背中、脚などのお悩みに注力して

トレーニングを行います！

自分に自信が持てる

夏BODYに変身しましょう〜！

夏ライン001.jpg

キャンペーンの詳細は⬇︎

こちらをクリック

(Izmic Be STUDIO) 2019年6月10日 07:39

生涯学習のすすめ！人生ずーっと勉強！！　＜大人の習い事/演劇/ダンス/学び/池袋＞

高齢化社会で、元気なシルバー世代も増えてます

わたしの祖母は、ずーっと朝日新聞の天声人語を読み、毎日それに対する自分の意見をノートに書き留めていました

亡くなる間際は寝たきりでしたが、ベットの中でその天声人語の書留めはずーっと習慣にしていました。

体は不自由になっても、頭はボケたくないといって

ずーっと継続していた祖母。尊敬します

ちょっとした毎日の心がけ

小さな習慣

自分に課題をもって生活する

いっぱいがんばるのではなく、一歩さきに目標をつくる

小さな継続、豊かな人生

なんか標語みたいになってしまいましたが

みなさんは、小さな課題、ちょっと頑張る目標ありますか？？？

運動する

太らない

身体を鍛える

仕事以外の友達を作る

ミュージカルの舞台に立つ　etc...

そんな目標でしたら、イヅミックがお手伝い出来ますよ

　気になるクラスをクリックしてね

　　　

　体幹トレーニング

　　　

　子供クラス

　　　

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　中高年の方にオススメ

　　　

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生涯学習のすすめ！人生ずーっと勉強！！　＜大人の習い事/演劇/ダンス/学び/池袋＞の続きを読む

(Izmic Be STUDIO) 2019年6月10日 00:09

アフターファイブの楽しみ！週末アイドルしよう！金曜＆日曜★池袋アイドルダンスレッスン★＜ダンス/習い事＞

アフターファイブの楽しみにダンス！！

座り仕事で１日頑張って浮腫んだ脚もレッスン後にはすっきり

「レッスン後、靴がゆるく感じます」

「肩や腰が軽くなりました」

な〜んて声も♪

いつもは日曜のみ実施のアイドルダンスクラス

６月は、金曜日も隔週で実施しますよ〜

６月のアイドルダンス

毎週日曜１３：００〜１４：００

６/１４(金)６/２８(金)２１：００〜２２：００

会社やお家とはまた違う顔で、週末アイドルになっちゃいましょう♪

３月にスタートしたばかりのクラスなので、新人さんばかり

振り付け曲は・・・

Kis-My-Ft2「Pick it UP」

思いっきりカッコつけて踊りましょう！

⬇︎過去のアイドルダンスクラスの振り付け曲はこちら

体験レッスンのお申し込みはこちら⬇︎

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Rio

(Izmic Be STUDIO) 2019年6月 9日 07:48

子供演技・ダンスクラスもしつけから　＜子供/演技/ダンス/池袋＞

子供クラスでは、レッスンの前にしつけもします。

脱いだ靴は、ﾁｬﾝと揃える

あいさつする

レッスン前の準備

トイレの電機は消す

掃除する

はなしている人の顔を見る

人が話しているときはしゃべらない　　　etc...

子供に言っていますが、スタジオの大人の生徒も出来てませんでした

子供は、大人をみて育ちますからね。
大人の生徒のみなさも、脱いだ靴は揃えましょう

気が付いた人が言う

いわれたら、守る

みんながスタジオで気持ちよくレッスンするために。

みんなが、集中してお稽古するために

生活のルールを守る

イヅミックは、

踊って楽しくダンスレッスンが終わり

セリフを言って演技レッスンが終わり

じゃないんです

大人も子供も、しつけや生活日常にも、気を付けるを置くスタジオです

こんなかかわり方【密】なスタジオ、他にないかも

習い事を通じて、友達を作りないな～という方

まずは、体験レッスンにいらしてください。

体験レッスン　随時受付中です

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(Izmic Be STUDIO) 2019年6月 9日 02:22

イヅミックの体幹クラスは、楽しい＆効果絶大！夏までに痩せよう！激安ダイエット企画★

イヅミックの体幹クラス「楽しいポイント」

●身近なものを使って賢く、プチプラにトレーニング

ラップの芯やボールなど、身近なものがトレーニンググッズに変身

●生徒同士も仲良し

既存の生徒さんも気さくで優しいから馴染みやすい

ペアで行うトレーニングも、楽しく和気あいあい

イヅミックの体幹クラス「効果絶大ポイント」

●まずは、必ず姿勢改善で身体を整える！

姿勢をよくしてから行うトレーニングで、効率よくトレーニング出来る！

●理論＆理屈もしっかり！理解しながらトレーニング

ただやり方を教わるだけでなく、

どこに筋肉、どこに意識すると・・・など頭と身体両方で理解出来る！

体幹ポール写真２.jpg

大人演技004.jpg

そんな楽しいと効果絶大が合わさった体幹トレーニングクラスが、

なんと１レッスン１０００円で

何回で受けられるキャンペーンを実施中

夏企画.jpg

・痩せたい！

・肩こり、腰痛解消

・便秘や生理不順などの身体の不調改善

など。。。

身体のお悩みを解消しましょう

夏までに痩せよう！

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(Izmic Be STUDIO) 2019年6月 8日 01:47

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