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Izmic Be STUDIO スタジオデータ

Izmic Be STUDIO
(イヅミックビースタジオ)

東京都豊島区西池袋5-14-8
東海池袋ビルB1

JR『池袋駅』徒歩8分
東京メトロ『要町駅』徒歩2分

10:00~22:00 / 年中無休

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IZMIC BE STUDIO ブログ

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大坂なおみ選手 初優勝 インタビューから感じる子供のメンタル強化の方法について! 体幹 ダンス 演技表現 池袋

大坂なおみ選手 全豪テニスオープンで初優勝されましたcrown
おめでとうございますsign03sign03
s-68056.jpg優勝インタビューで、どんなことをお話しされるのか注目していると...

flairクビトバ選手に「いい試合を、ありがとう」
flair暑い中、試合に携わってくれた皆さんありがとう
flairお客さんにありがとう
flair自分のチームにありがとう

と、たくさんの方に感謝の言葉を述べていらっしゃいましたshineshine

以前ですと 「メンタルが弱い」 と言われていた大坂選手
試合中うまくいかないと、ラケットを投げたり、ふてくされたり......

ですが、今回のインタビューを聞くと「フイジカル面ももちろんですが、メンタルも安定されて、今回の優勝につながったのかな~、と感じますsign03


noteメンタルを強くする特別な方法note

普段自分も接している子供に目を向けてみると

【心が落ち着き集中力がある】【メンタルが強い】【生活のしつけ】

つながっているんじゃないかなと、思います。

flairしっかりとあいさつをする
flair自分の荷物を整理する
flair掃除をする
flair電気を消す
flair物を大切にする
flair時間の管理ができる
flair課題(約束)を守る


そんな生活のしつけの積み重ねで
自分の周りが整理される
まわりよくが見える
それが習慣になっている
心身の安定・集中力
メンタルの強さ

何か特別なことじゃなくて、
自分の周りの人や物を大切にすることが、自分を強くする第一歩ではないでしょうかfuji

イヅミックの子供クラスでは、ダンスや演技の技術とともにしつけもしっかり行います。

スタジオに入るときは靴を揃える・あいさつは大きな声で・レッスン後の掃除などなど...。

今日のレッスンも、【おはようございます❗】と、子供たちの大きな声が聞こえてきますwink

s-68053.jpg
s-68054.jpg

s-68055.jpg

s10image (1).jpg 気になるクラスをクリックしてねRainbo5L.gif

   s400image.jpg 体幹トレーニング
   s400image.jpg 子供クラス
   s400image.jpg 大人の演技
   s400image.jpg 大人ダンス


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ゴールデンウイーク 過ごし方ランキング ダンス/演技/ミュージカル/池袋/ワークショップ

今年のゴールデンウイーク 10連休 

心も身体も小躍りしちゃうheart
長くて楽しみな、連休ですねsign03

【過ごし方ランキング】happy02 


【第3位】

家の掃除をする

年末の大掃除から半年。
気温も上がって冬物から春物に、入れ替えるのにちょうどいい期間ですよね。
また、長期のお休みを使ってDIYで家具作り・プチ改装などもできますね

0047.png












【第2位】

映画を見る・家でDVDを見る

大好きなティムバートン監督のディズニー映画【ダンボ】の公開shineshine
でも、映画館GW中は混雑するかも...。
そんなときは、お気に入りのDVDを家で集中してみるのもいいですねheart01
0100.png













【第1位】

家でゴロゴロする

なんとsign03    
1位はこれでした。
結局ゆっくり過ごすのが1番、という事ですね~
0045.png



さて、とはいいっても10連休
さすがに、10日ゴロゴロはもったいないdown


都内で近場で、ゴールデンウイークを満喫するなら、すっきり・楽しく
当スタジオのGWワークショップお勧めですよsign03

お時間も、値段も大変お手頃、リーズナブルshine



★お時間は1レッスン 1~2時間★

池袋なので、
【お買い物&ダンスレッスン】
【美容室&体幹~ストレッチ姿勢改善】
なんコースはいかがですcrown

041c8e89b678b46731ac2144bc87c2e7-2-480x270.png

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★1レッスン 1500円  (ワークショップ対象クラス)★

【ランチ1500円 &ダンスレッスン1500円】 → 3000円
【ダンスレッスン1500円 & ミュージカルレッスン1500円】 → 3000円

でかけなんてしようものならすぐに福沢さんが飛びまdanger

イズミックのワークショップなら、おつりがきます
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22831.jpg 

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★各ジャンルのワークショップ詳細は各クラス名をクリック↓↓↓






flairGW お会いしましょうflair

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子供のうちに習いたい習い事No.1★バレエ<子供/バレエ/ダンス/池袋>

3月にスタートした子供バレエ/ダンスクラス
だんだん賑やかになってきました♪

中には、かわいいレオタードでバッチリ決めてくる女子たちもheart01
女の子ですね〜lovelyshine

今はバレエ男子がまだ少ないですが、
男の子も女の子も、
みんなでばっちりキメキメの服装でレッスンしたら
これまたかわいいだろうな〜とウキウキしていますflair

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子供バレエクラスは、足の位置、手の位置を覚え、柔軟体操からスタートします
体の柔らかい子、体のかたい子・・・様々ですが、
今かたくても続けていれば必ず柔らかくなるので、
頑張って続けていきましょう!

振付は、ジャンプやターンの基礎を取り入れた振付を、
ディズニーのスティッチの音楽に合わせて踊っていますnotes

ターンで、ふらふらしない軸を作れるように、
ジャンプで、足首、アキレス腱、膝、股関節など、
関節を柔らかく使えるようにすることを
目標に、レッスンをしていますflair

kids_ballet006.jpg

関節の柔軟性、軸をつくる筋力は、どんなダンスやスポーツ、
そして日常生活にも役立ちます。

人間は重力や日常生活の癖によって、 
どんどん体が歪んできてしまい、 
大人になるにつれて関節や筋肉がかたくなってしまいますcrying

関節や筋肉が柔らかい今のうち、「体に良い癖」をつけていきましょうnote

子供バレエ/ダンスクラスの様子はこちら


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親子でパプリカダンス★踊ってみた<ママダンス/初心者/親子ダンス/池袋>

現在、日曜13時〜14時のアイドルダンスクラスでは、
ママダンスDAYを不定期開催していますnotes

今回は2回目!リクエストの多かった「パプリカダンス」を踊りましたheart01


ママと一緒におうちで出来る体操やトレーニングをして、
いざ、パプリカダンスに挑戦!!

ダンスのレッスンを受けるのは初めて!というママ
いらっしゃいましたが、
いい汗かいて楽しかったです〜!という声がhappy02

子供たちも、ママたちと一緒のレッスンで、なんだかとっても楽しそうflair
みんないい笑顔ですshine

また、ママダンスDAYを開催しますので、
ご興味がありましたら、ぜひ体験レッスンにお越しくださいね

リクエスト曲も募集中で〜すnote


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Rioheart


子供バレエクラスで背筋しゃきっ★ぴーん♪<子供/バレエ/ダンス/姿勢>

新クラス★
子供バレエ/ダンスクラスがスタートしましたnote

初日のこの日は、姿勢が悪い・・・とお悩みの新小学1年生の男の子
ぴしっと立つことが苦手で、ふにゃふにゃしてしまいます。

見慣れないバーにドキドキしながら初レッスン開始notes

kids_ballet001.jpg

レッスンは、ストレッチからスタート!
つづいてバーを支えながら、まっすぐ綺麗な姿勢を覚えます!

魔法の言葉は「お腹チェック!」shine
先生がお腹をさわって、お腹が出ていないかチェック!

お腹をひっこめて、お尻をひっこめて、正しい姿勢を覚えます
正しい姿勢のまま、足を動かしたり、ジャンプしたりするのって難しい〜><
もっともっとお稽古していこうね

kids_ballet004.jpg

今の子供たちは、ケータイやスマホゲームなどで、
前かがみの姿勢、猫背の態勢が非常に多く、
姿勢が悪い子がとても多いのではないかと思いますweep

姿勢が悪いことは良くないと言われますが、
具体的にどんなことが起こるのでしょうか?

姿勢が悪いと・・・

《体の不調》

胸が開かない、呼吸を圧迫することにもつながります。
酸素を取り入れにくくなると、筋肉も硬くなりやすく、
内臓の動きも悪くなり、体の不調を招きやすくなります。

《心の不調》
さらには、姿勢が悪いと、やる気がなさそうに見えたり、
自信がなさそうに見えますが、
これは「見える」だけではなく、
自己肯定感の低下、心の不調まで招いてしまうのです。

正しい姿勢、心も体も健康に♪
姿勢をよくしたいお子様、
ぜひ子供バレエ/ダンスクラスにお越しくださいね

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3/24(日)ママDay★ダンス体験会♪親子参加OK!『パプリカ』踊るよ!

3月24日(日)13時〜14時
shineママDay★ダンス体験会開催shine

踊る曲は、子供たちも大好きな『パプリカ』
ママDayのこの日は親子でご参加OKです♪

『パプリカ』は、2020年応援プロジェクトのテーマソング
昨年、紅白にも出場した米津玄師さんが作詞作曲をし、
世界的なダンサーの辻本知彦さんと菅原小春さんが振付をしましたheart01

NHKでは、公式サイトでパプリカダンスの動画投稿も募集していて、
採用されたダンスは、HPやテレビで放送されるかもしれないとのこと。

あったかい歌詞とかわいいダンスが印象的♪
ダンス初めての方も踊りやすい曲です♪

子供たちにも大人気のこの曲で、親子で一緒にダンスしましょうclover

3月3日に実施したママDay★の様子はこちら


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