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Izmic Be STUDIO スタジオデータ

Izmic Be STUDIO
(イヅミックビースタジオ)

東京都豊島区西池袋5-14-8
東海池袋ビルB1

JR『池袋駅』徒歩8分
東京メトロ『要町駅』徒歩2分

10:00~22:00 / 年中無休

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IZMIC BE STUDIO ブログ

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ママもOLさんも♪大人の習い事にオススメのダンス★池袋/大人の習い事/ダンス

日曜日のIZUMIクラスheart01
約1年ぶりにYURIKO先生がレッスンに参加されましたshine
相変わらずキラキラなYURIKO先生、とってもすてきでしたsign03
おかえりなさいhappy02

ご結婚されて、今では一児のママになり、
ママの顔とはまた違う、
shineダンサーの顔shineで楽しそうに踊っていましたよ〜!

この日は、もう一人、
ママさんの生徒さん、常連のOLさんも参加されていましたので、
好きなことや楽しいことにキラキラ輝く時間ってすごく素敵だな〜heart01
大人になってもこういう時間ってとっても大切だな〜lovely
と改めて思いました!!


私も、実は、Izmicのスタッフをする前は、会社員として働いていて、
仕事の終わりにIzmicのレッスンに通っていました

お仕事終わりのパンパンの脚も、レッスン後にはスッキリし、
体も以前より疲れにくくなりましたpunchshine

そして、何より、思いっきり汗を流し踊ることで
仕事場とは違う顔になる自分も発見できて
とっても楽しかったですし、
ストレス解消にもなり、もっと仕事を頑張れるようになりましたflair

そんな自分の経験も踏まえて・・・ですが、
大人に女性にこそオススメなのが
「ダンス」なのですheartheartheart

IZUMI_dance013.jpg

あと2ヶ月ほどでになりますねcherryblossom
新しいことを始めるのに最適な季節ですよね〜happy02

スタジオにいるほとんどの生徒さんが、 
大人になってからスタジオに来られた方ばかりnote
そしてほとんどが、OLさんや主婦さんですnote

必要なのは「楽しむ気持ち」それだけ♪
少しでも興味を持たれましたら、是非体験レッスンにお越しくださいねlovely

diamondJAZZクラス(バーレッスンあり)
バレエやジャズの基礎から学べるflair本格的なクラス
月曜 20:30〜22:30
木曜  20:00〜22:00

diamondJAZZクラス(基礎/初級クラス)
初心者大歓迎flairダンス初心者も体の使い方をしっかり学べるクラス
土曜 19:00〜21:00
日曜 16:15〜18:45

IZUMI dance008.jpg

IZUMI dance005.jpg

Rioheart

s10image (1).jpg 気になるクラスをクリックしてねRainbo5L.gif

   s400image.jpg 大人ダンス  
   s400image.jpg 大人の演技
   s400image.jpg 体幹トレーニング     

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梅雨時期の今のうちに♪ダイエットするなら今がおすすめ♪<池袋/体幹/お腹痩せ>

梅雨に入って、すこ〜し寒くなりましたrain
気温差が激しくなり、体調を崩しやすい・・・
雨だと外に出るのも億劫になりがち・・・

ですが、、、少し気温が下がっている今の時期だからこそ、
あたたかい飲み物を飲んだり、湯船につかったりして
基礎代謝を高めて、痩せやすい身体作りましょうsign03

s350-写真 2017-09-24 15 17 39.jpg

そしてやっぱりもっとも効果的なのは
運動!!汗をかくこと!!

筋肉量を増やして、基礎代謝を上げ、
梅雨明け時期には引き締まったBODY
作れるようにしたいですよね

夏ライン002.jpg
お腹、お尻、背中、脚・・・

すっきり&メリハリ夏BODYwaveshineを作る!

体幹トレーニングクラスが、
なんと1000円で受けられます!

夏企画.jpg

ストレッチポールを使って姿勢改善を行ったあと、
お腹、お尻、背中、脚などのお悩みに注力して
トレーニングを行います!

自分に自信が持てる

夏BODYに変身しましょう〜!

夏ライン001.jpg
キャンペーンの詳細は⬇︎


生涯学習のすすめ!人生ずーっと勉強!! <大人の習い事/演劇/ダンス/学び/池袋>

高齢化社会で、元気なシルバー世代も増えてますflair

わたしの祖母は、ずーっと朝日新聞の天声人語を読み、毎日それに対する自分の意見をノートに書き留めていましたshine

亡くなる間際は寝たきりでしたが、ベットの中でその天声人語の書留めはずーっと習慣にしていました。

体は不自由になっても、頭はボケたくないといって
ずーっと継続していた祖母。尊敬しますcrown



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noteちょっとした毎日の心がけ
note小さな習慣
note自分に課題をもって生活する
noteいっぱいがんばるのではなく、一歩さきに目標をつくる

小さな継続、豊かな人生

なんか標語みたいになってしまいましたがhappy02

みなさんは、小さな課題、ちょっと頑張る目標ありますか???

flair運動する
flair太らない
flair身体を鍛える
flair仕事以外の友達を作る
flairミュージカルの舞台に立つ etc...

そんな目標でしたら、イヅミックがお手伝い出来ますよrock

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s10image (1).jpg 気になるクラスをクリックしてねRainbo5L.gif

                         体験レッスン申込み



生涯学習のすすめ!人生ずーっと勉強!! <大人の習い事/演劇/ダンス/学び/池袋>の続きを読む

アフターファイブの楽しみ!週末アイドルしよう!金曜&日曜★池袋 アイドルダンスレッスン★<ダンス/習い事>

アフターファイブの楽しみにダンス!!

座り仕事で1日頑張って浮腫んだ脚もレッスン後にはすっきり
「レッスン後、靴がゆるく感じます」
「肩や腰が軽くなりました」
な〜んて声も♪

いつもは日曜のみ実施のアイドルダンスクラス
6月は、金曜日も隔週で実施しますよ〜sign03

夏ライン002.jpg

6月のアイドルダンス
毎週日曜13:00〜14:00
6/14(金)6/28(金)21:00〜22:00

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会社やお家とはまた違う顔で、週末アイドルになっちゃいましょう♪
3月にスタートしたばかりのクラスなので、新人さんばかりshine

振り付け曲は・・・

shineKis-My-Ft2「Pick it UP」shine


思いっきりカッコつけて踊りましょう!


⬇︎過去のアイドルダンスクラスの振り付け曲はこちら 

 

 

体験レッスンのお申し込みはこちら⬇︎
体験レッスン申込み

Rioheart

子供演技・ダンスクラスもしつけから <子供/演技/ダンス/池袋>

子供クラスでは、レッスンの前にしつけもします。

note脱いだ靴は、チャンと揃える
noteあいさつする
noteレッスン前の準備
noteトイレの電機は消す
note掃除する
noteはなしている人の顔を見る
note人が話しているときはしゃべらない   etc...

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子供に言っていますが、スタジオの大人の生徒も出来てませんでしたdowndown

子供は、大人をみて育ちますからね。
大人の生徒のみなさも、脱いだ靴は揃えましょうsign03

気が付いた人が言う
いわれたら、守るdanger

みんながスタジオで気持ちよくレッスンするために。
みんなが、集中してお稽古するために
生活のルールを守るrock


イヅミックは、
踊って楽しくダンスレッスンが終わりcrown
セリフを言って演技レッスンが終わりhappy02
じゃないんです

大人も子供も、しつけや生活日常にも、気を付けるを置くスタジオですhappy01

こんなかかわり方【密】なスタジオ、他にないかも

習い事を通じて、友達を作りないな~という方
まずは、体験レッスンにいらしてください。

体験レッスン 随時受付中ですheart01


s10image (1).jpg 気になるクラスをクリックしてねRainbo5L.gif

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イヅミックの体幹クラスは、楽しい&効果絶大!夏までに痩せよう!激安ダイエット企画★

shineイヅミックの体幹クラス「楽しいポイント」shine

●身近なものを使って賢く、プチプラにトレーニングsign03

ラップの芯やボールなど、身近なものがトレーニンググッズに変身flair

●生徒同士も仲良しnote

既存の生徒さんも気さくで優しいから馴染みやすいnote
ペアで行うトレーニングも、楽しく和気あいあいheart01

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shineイヅミックの体幹クラス「効果絶大ポイント」shine

●まずは、必ず姿勢改善で身体を整える!

姿勢をよくしてから行うトレーニングで、効率よくトレーニング出来る!

理論&理屈もしっかり!理解しながらトレーニング

ただやり方を教わるだけでなく、
どこに筋肉、どこに意識すると・・・など頭と身体両方で理解出来る!

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そんな楽しいと効果絶大が合わさった体幹トレーニングクラスが、
なんと1レッスン1000円で
何回で受けられるキャンペーンを実施中heart01

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・痩せたい!

・肩こり、腰痛解消

・便秘や生理不順などの身体の不調改善

など。。。
身体のお悩みを解消しましょうsign03

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夏までに痩せよう!
体幹クラス 激安1000円キャンペーン



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