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Izmic Be STUDIO スタジオデータ

Izmic Be STUDIO
(イヅミックビースタジオ)

東京都豊島区西池袋5-14-8
東海池袋ビルB1

JR『池袋駅』徒歩8分
東京メトロ『要町駅』徒歩2分

10:00~22:00 / 年中無休

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IZMIC BE STUDIO ブログ

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超初心者ダンス~プレミアムフライデーにいかが?

「仕事の後の楽しみですnote
平日にいらっしゃる、超初心者ダンスクラスの皆さんは、ほぼ全員お仕事帰り。

スタジオにつくなり「フー!今日も忙しかったー」と、お疲れでいらっしゃる方もいます。
みなさんの様子を見つつ、ペースを考えてレッスンを進めていきます。

徐々にペースアップ!!
筋トレ、ストレッチ、ダンスステップ、そしてお楽しみの振付ですsign03

今日も、レッスン最後の振付はこんな素敵な笑顔で踊ってくれました。


1週間の活力になります!!
お仕事以外の、お友達作りませんか??

s10image (1).jpg 気になるクラスをクリックしてねRainbo5L.gif

   s400image.jpg 体幹トレーニング
   s400image.jpg 子供クラス
   s400image.jpg 大人の演技
   s400image.jpg 大人ダンス


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8月ボカロアイドルダンス イベントに向けて「千本桜」練習中!

8月の超初心者、ボカロアイドルダンスクラス
11月のイベントに向けて、千本桜練習中です!

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小学生~40代の主婦まで、1つの曲で一緒に練習してます!
暑い毎日ですが、スタジオではさらに厚い稽古が続いてますnote

ボカロアイドルクラス以外のクラスも11月に向けて練習に熱が入ってきました
Zズジャンの後のペアカウント20170731_0175-300x225.jpg
Zズジャンの後のペアカウント20170731_8553-300x225.jpg

新しいお仲間もいつでも募集中happy01
スタジオのぞきにきてください!

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   s400image.jpg 体幹トレーニング
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   s400image.jpg 大人の演技
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熱中症にならないために!!

連日、暑い日が続いてますねsun熱中症には気を使います。。

熱中症予防には
【こまめに水分と塩分をとる】はよく知られています。レッスン中も気を使います。

が、日常での熱中症予防で気を付けることsign03

それは、食事をとる事だそうです。

暑いと、食欲もなくなり気味になりますが

★食事を抜く
★食事と一緒にとる、水分も取らなくなる
★身体の中で水分をため込む性質のある【ナトリウム】【糖分】が少なくなるので、水を摂取しても、体内にとどめておくことができない
熱中症sad

という、負のスパイラルが起こってしまうそうです。
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湿度と気温による熱中症指数

日々の生活に参考にしてみてください!!
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暑いですが、レッスンした後はすっきりです。
夏休み、スタジオに体験レッスンにいらしてくださいね。

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   s400image.jpg 体幹トレーニング
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池袋 ボカロ アイドルダンス 振付レッスン中!

11月のイベントに向けて、ボカロ曲「千本桜」振付レッスン中です!!
こーんなおかしな顔してますが、本番はカッコよく踊りますshine

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何時も体験レッスン出来ます。
楽しいダンスレッスンに、ぜひ参加したくださいね~


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夏休み自由研究 【子供ダンス体験レポート】はいかが?

子供たち、夏休み始まりましたね~happy01

子供は、遊びから学びがたくさんあります!!
夏休み期間、たくさん遊んでほしいですね。
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さて、イヅミック子供ダンスクラス。。
7~8月も、2回体験レッスン受けつけています。

夏休みの自由研究・自由課題として【初めてのダンスレッスン】を、体験談レポートとして書いてみるのはいかがでしょうか??

振付曲は
アニメ【ワンピース】の主題歌ですsign01

        


   s400image.jpg 子供ダンスクラス  


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7月ボカロアイドルダンス振付曲「千本桜」

超初心者~ボカロアイドルダンスクラス

ダンスを始めるきっかけクラスです。
ダンス未経験の方、運動が苦手な方でも安心して参加できます。

ぜひ体験レッスンしてみたください
sign03

7月の振り付け曲は、千本桜です。
振付はオリジナルです。

 

【ボカロ曲で踊る】 超初心者ダンス

★日曜、13:15~14:45

★火曜、20:45~22:15

★金曜、19:30~21:00

★土曜、11:00~12:30

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