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Izmic Be STUDIO スタジオデータ

Izmic Be STUDIO
(イヅミックビースタジオ)

東京都豊島区西池袋5-14-8
東海池袋ビルB1

JR『池袋駅』徒歩8分
東京メトロ『要町駅』徒歩2分

10:00~22:00 / 年中無休

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IZMIC BE STUDIO ブログ

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中高年ミュージカルダンス 踊って×踊って! ママの笑顔

元気な中高年を増やす計画!!

なかなか幼稚園のお迎えなどで来られなかったAさんsign03
やっと来れましたね~。2ヵ月ぶりでしょうかheart01
「休んでいる間に、ふとった~impact」とのこと。
今日のレッスンは、少し燃焼系身体をしぼっていきました。
s-レッスン風景_170511_0179.jpgs-レッスン風景_170301_0089.jpg


「身体が軽くなりました~shine」とニコニコで帰っていきました。
来週も来れるといいですね!!

お子さんが風邪をひいてこられなくなったり、PTAの集まりでこれなくなったり...
ママも大忙し。

ちょっとお休みしちゃっても、中高年ミュージカルダンスクラスなら無理なく参加できますよ!!s-レッスン風景_170511_0178.jpg

ママの笑顔は、家族の笑顔wink
ちょっとした隙間時間で、自分の時間楽しみましょうhappy01



s10image (1).jpg 気になるクラスをクリックしてねRainbo5L.gif

   s400image.jpg 体幹トレーニング
   s400image.jpg 子供クラス
   s400image.jpg 大人の演技
   s400image.jpg 大人ダンス


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~ダンシングヒーロー バブリーな雰囲気を出すためには~

1月からの日曜アイドル・ボカロクラスの内容は・・・

今話題の!!!

diamondダンシングヒーローdiamond ですup

171732.jpg



イヅミック忘年会でも踊りましたshine

7283288441629.jpg

忘年会は、大成功の大盛り上がり

踊ってる私達も、とってもとっても楽しかったですup


そんなダンシングヒーローを、踊るうえで

私が一番重要視したことは、なんといっても

   です(笑)



登美丘高校のMVを見てみると、

全員、困り顔をしていました!

衣装やダンスのフリの面白さはもちろんあるけど

あの顔が無ければ、ダンシングヒーローは成り立たないです!!

それほど重要なのです・・・!


7283288598637.jpg


1月7日 初めてダンシングヒーローを踊った時も、

決め顔が来る瞬間を、顔を意識しながらやると

顔だけでなく、動きもそれらしくなって

体が自然とバブリーな雰囲気になったのですsign03

素晴らしい~~heart02


今回は顔でしたが、気持ちその場の雰囲気

踊りが全く別のものになったりしますshine

大事なのは、踊りは技術だけではないということです



Let's バブリ~~upup 一緒に踊りましょうdiamond






年末年始 正月ミュージカルワークショップ2018の様子

年末年始正月ワークショップ 
大みそかから元旦から三が日まで、皆様ご参加 ありがとうございましたhappy01

★ミュージカル
★体幹トレーニング
★JAZZダンス
★演技
★アイドルダンス【欅坂46】

各クラス、イベント感満載.

歌って・踊って・汗かいて
正月のふくらんだお腹も少しはしぼんだのではないでしょうかgood


★ミュージカルダンス
【ミュージカル ウィキッドより~ポピュラー】
グリンダとェルフィーになり、表現をつけていきました。



★体幹トレーニング
本日、まずは体のチェック~。
首周りに緊張があり、筋膜を緩めました。結果はこの通りshineshine
s-23245.jpg
続けて、お腹をしめるトレーニングも頑張りました!!


★JAZZ初級
ワークショップはシアターダンス
シアターのキメキメダンスの魅力にみんなとりこになりました。
シアター楽しーshine

★演技
受験・オーディション対策 
自分の身体と出会おう! 身体から感情→セリフへ 
もテーマの一つとして、みんなで学びました
s-8778.jpg

★アイドルダンス 欅坂46
男性も・ダンス初めてさんも、みんなで楽しみましたshineshine


1月4日から、通常レッスンスタート!!
今年もよろしくお願いしますdog


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   s400image.jpg 体幹トレーニング
   s400image.jpg 子供クラス
   s400image.jpg 大人の演技
   s400image.jpg 大人ダンス


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憧れの存在、その影響力はいかほど?

クリスマスxmasも終わり、いよいよイヅミック忘年会!!

ボカロクラスは 「ヒビカセ」 「神のまにまに」 の2曲メドレーですnote

日曜ラストは ヒビカセ」 を特訓しましたpunch

S__82862095.jpg

音もフリもとてもカッコいいナンバーで、

ダイナミックにジャンプするところもあるので

皆さん、弾けています!!


今回はともみ先生が教えている様子を見学しつつのアシストでした!

アップの時は、ヒビカセのフリに合わせて

ヒップホップ系のリズム取りを多くやりました。

これが難しい・・・

先生と自分との間でニュアンスグルーブに差があって

真似することで精一杯・・・sweat01

余裕なんて持てませんでした~coldsweats01


でも、先生がカッコいいと、見てるだけで十分だったりします~up

一種、ファンみたいな?笑

「憧れ」があると、この人について行きたい!と思うものです。

ボカロクラスに参加している生徒も、

「踊ってみた」を見て、それに憧れがあると思います!

その気持ちがあるから、キツい筋トレなども頑張れる!

憧れの力はすごいですねshineshine


ボカロが好きな人、踊ってみたに憧れがある人!

↓↓是非、体験に来てみてくださいnote


自信を持って言えます。先生はカッコいいですshineshine

私も、先生みたいにカッコよく踊れるように、日々特訓中ですpunch

来年も頑張ります!!

それでは、皆様良いお年を~paper"

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超初心者アイドル・ボカロクラス ★初1人クラス★

超初心者アイドル・ボカロクラス

今回はなんとなんと・・・

ともみ先生がいなーーーい!!!sweat01

正真正銘の、ひとりでクラスをやりましたflair

165372.jpg

前回の反省がいくつもあったので、

「克服するぞ!」と意気込んで挑んだ結果・・・


改善したかったことは直すことが出来ましたshine

しかし、新たに問題が発生・・・

反省事項を直したいがために、自分の事で精一杯で

生徒さんをしっかりは見れていませんでした。

ごめんなさいcrying


でも、1つ分かったことがあります。

それは、相手を思いやる気持ちがあれば、全てできるということですshine


diamond先生がやっていることdiamond

・フリを教えるとき、別の似た動きに例える ←わかりやすいから

・フリに名前をつける ←覚えやすいから

・レッスン前、掃除する ←使いやすいように


他にももっとありますが、
これらは全て「思いやり」からきていると思いますsign03

相手がどうしたら楽しくレッスンできるか

どうしたらみんなで気持ちよく使えるか

そう考えてみると、やらなければいけないことって、

当たり前のことだったのです!

7196513730615.jpg

相手を思いやる気持ちがあれば、

生徒さんが出来ていなかったところをピックアップできたはず・・・typhoon

思いやりの心、大切にしていきたいですshine

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足底筋膜とは?  ダンスレッスン中の疑問\(^o^)/

先日は【骨盤底筋】について、ブログに書きました。

今日のダンスレッスンでは【足底筋膜】というワードが出てきましたdash
バーレッスンの時も、ステップの練習の時もup

これは、またまた知っておかねばflair
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【足底筋膜とは?】

足の裏にはアーチがあります。いわゆる【土踏まず】といわれる場所ですが、そのアーチを作るのが【足底筋膜】


【アーチ構造と働き】
足には3つのアーチがあります。

①いわゆる【土踏まず】と言われる場所
足を内側からみて、地面に接地しない部分。
これを"内側縦アーチ"
s-14.jpg

②同様に外観上からは大変分かりづらいですが、外側にも内側よりやや低めのアーチがあります。
"外側縦アーチ"
s-12.jpg

③足を前方から見て、横に広がるアーチ"横アーチ"もあります。
s-legy.jpg

 ①②③の"アーチ構造"で、地面からの衝撃を吸収し、足や足関節、さらには膝関節、腰などへの負担を軽減する重要なクッションの役割をします。

このアーチのクッションを作るのが【足底腱膜】
足のかかとから、指の方に3角形に広がっています。


 【足底腱膜の役割、ばね】

足底筋膜は、足の指が曲がるとアーチが挙上するように働き⇒挙上したアーチは元に戻ろうとする力(復元力)を生み出し、これが前に進むためのバネの役割となり、踏み返し動作を容易にしているそうです。s-kenmaku1.jpg

s-kenmaku2.jpgなるほど~
足底筋膜は【クッション】【ばね】の役割を担ってるんですねhappy01sign03

s-3056.jpgs-3057.jpgクッション と ばね 
そう考えて足の裏を使うと、より柔らかく使えたり、強く使えたりしますねsign03

(資料参考 吉野整形外科HPより)



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   s400image.jpg 体幹トレーニング
   s400image.jpg 子供クラス
   s400image.jpg 大人の演技
   s400image.jpg 大人ダンス


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