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Izmic Be STUDIO
(イヅミックビースタジオ)

東京都豊島区西池袋5-14-8
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10:00～22:00 / 年中無休

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IZMIC BE STUDIO ブログ

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股関節を柔らかくしたい！という人多いですよね？

股関節を柔らかくしたいと言う方
意外と多いですよね？

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実は私も
だいぶ前に『ヘルニアの手術』を2回もやりました。
2回目は3か月も手術が出来なかったので
身体固くなり、
手術後は『直角』にすら座れない状態でした。


今は
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こんな感じで『べちゃー』っとできるようになりました。

ダンスは体柔らかくすることも大事なんですね？

ただ柔らかいだけだと
怪我もしやすいので
『どこをどう柔らかくするか？』って大事なんです。

それはクラスで少しづつやっていきます。

柔らかいから踊りがうまくなるのでなくて
同時並行なんですね？笑

踊るのは
音に合わせますが
音を聞き分けることと
振付（運動を覚える）ことは
右脳と左脳を両方同時に使うから
脳みそを鍛えることにもなるんです。

楽しく踊りながら
身体もやわらかくなって
ストレス解消にもなる。

一緒に、楽しく汗かきましょう―。

カテゴリ:

(Izmic Be STUDIO) 2015年12月 5日 00:43

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