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Izmic Be STUDIO スタジオデータ

Izmic Be STUDIO
(イヅミックビースタジオ)

東京都豊島区西池袋5-14-8
東海池袋ビルB1

JR『池袋駅』徒歩8分
東京メトロ『要町駅』徒歩2分

10:00~22:00 / 年中無休

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IZMIC BE STUDIO ブログ

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今日はくしゃみがよくでる日

 
 
そういえば
 
今日行ったランチのカフェはドックカフェにもなってて
 
わんちゃん達が居ました
 
 
そこに私が愛してやまないわんこが
 
 
コーギー
 
 
将来きっと飼うはずww
 
はぅ~
短足がたまらなく良い
 
 
そんな私はベローチェなぅです
 
 
これからミーティング
 

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アフターファイブの楽しみ!週末アイドルしよう!金曜&日曜★池袋 アイドルダンスレッスン★<ダンス/習い事>

アフターファイブの楽しみにダンス!!

座り仕事で1日頑張って浮腫んだ脚もレッスン後にはすっきり
「レッスン後、靴がゆるく感じます」
「肩や腰が軽くなりました」
な〜んて声も♪

いつもは日曜のみ実施のアイドルダンスクラス
6月は、金曜日も隔週で実施しますよ〜sign03

夏ライン002.jpg

6月のアイドルダンス
毎週日曜13:00〜14:00
6/14(金)6/28(金)21:00〜22:00

S__29319324.jpg

idledance009.jpg

会社やお家とはまた違う顔で、週末アイドルになっちゃいましょう♪
3月にスタートしたばかりのクラスなので、新人さんばかりshine

振り付け曲は・・・

shineKis-My-Ft2「Pick it UP」shine


思いっきりカッコつけて踊りましょう!


⬇︎過去のアイドルダンスクラスの振り付け曲はこちら 

 

 

体験レッスンのお申し込みはこちら⬇︎
体験レッスン申込み

Rioheart

子供演技・ダンスクラスもしつけから <子供/演技/ダンス/池袋>

子供クラスでは、レッスンの前にしつけもします。

note脱いだ靴は、チャンと揃える
noteあいさつする
noteレッスン前の準備
noteトイレの電機は消す
note掃除する
noteはなしている人の顔を見る
note人が話しているときはしゃべらない   etc...

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子供に言っていますが、スタジオの大人の生徒も出来てませんでしたdowndown

子供は、大人をみて育ちますからね。
大人の生徒のみなさも、脱いだ靴は揃えましょうsign03

気が付いた人が言う
いわれたら、守るdanger

みんながスタジオで気持ちよくレッスンするために。
みんなが、集中してお稽古するために
生活のルールを守るrock


イヅミックは、
踊って楽しくダンスレッスンが終わりcrown
セリフを言って演技レッスンが終わりhappy02
じゃないんです

大人も子供も、しつけや生活日常にも、気を付けるを置くスタジオですhappy01

こんなかかわり方【密】なスタジオ、他にないかも

習い事を通じて、友達を作りないな~という方
まずは、体験レッスンにいらしてください。

体験レッスン 随時受付中ですheart01


s10image (1).jpg 気になるクラスをクリックしてねRainbo5L.gif

                         体験レッスン申込み



イヅミックの体幹クラスは、楽しい&効果絶大!夏までに痩せよう!激安ダイエット企画★

shineイヅミックの体幹クラス「楽しいポイント」shine

●身近なものを使って賢く、プチプラにトレーニングsign03

ラップの芯やボールなど、身近なものがトレーニンググッズに変身flair

●生徒同士も仲良しnote

既存の生徒さんも気さくで優しいから馴染みやすいnote
ペアで行うトレーニングも、楽しく和気あいあいheart01

6692.jpg

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shineイヅミックの体幹クラス「効果絶大ポイント」shine

●まずは、必ず姿勢改善で身体を整える!

姿勢をよくしてから行うトレーニングで、効率よくトレーニング出来る!

理論&理屈もしっかり!理解しながらトレーニング

ただやり方を教わるだけでなく、
どこに筋肉、どこに意識すると・・・など頭と身体両方で理解出来る!

体幹ポール写真2.jpg

大人演技004.jpg

そんな楽しいと効果絶大が合わさった体幹トレーニングクラスが、
なんと1レッスン1000円で
何回で受けられるキャンペーンを実施中heart01

夏企画.jpg

・痩せたい!

・肩こり、腰痛解消

・便秘や生理不順などの身体の不調改善

など。。。
身体のお悩みを解消しましょうsign03

夏ライン002.jpg
夏までに痩せよう!
体幹クラス 激安1000円キャンペーン



夏ライン001.jpg


ダンスのコントラクションって何??丹田、ドローインとは違うの?? <ダンス 体幹トレーニング/池袋>

「ロウコントラクションってどういう動きですか?」

自分の表現で言えば
flairおしりのあなをしめて、フーット息をはきながら下腹部を背中に引き入れたら、引き上げる感じ
flairきつめのちっちゃいビキニパンツはいて、きゅって引っ張ってあげてる感じ
flair恥骨の少し上のあたりから背中に向かって矢が刺さった感じ

と、いうところでしょうかhappy02

自分がダンスを始めた時、ずーっとわからず疑問だったことです

先生がアップで
「ロウコントラクション、ハイコントラクション、リーチダウン」といいながら動いていて。

まねしながら
「ググっと、身体が集まるステキな形だな~。
でも自分は、なんかスカスカしてる。
なんで先生と違うんだろう。
コントラクションって何だろうsign02

思い続けて、レッスンし続けて〇〇十年bleah

色々な先生から、いろいろな表現や、動きで教えていただき、
徐々に「コントラクション」を自分なりに習得していきましたsign03

そうなんです。
おそらく
コントラクションは、やりながら感じて、自分なりにつかんでゆくもので。
10人いたら、10人ともすこしづつ違うんじゃないかと思いますcrown

動きながら、レッスンしながら感じてゆくもの、つかんでゆくもの
だと思います。

さて昨日JAZZ初中級(バーレッスンあり)のクラスを見学しました。
今日は、レッスン中ずーっと「コントラクション」について、先生が教えたり、注意したリされていました。

他のことはさておきコントラクション

note立っているとき
noteそるとき
noteバーレッスンのとき
noteフロアーストレッチのとき
note振付のとき

また
立位、うつ伏せ、あおむけ、四つばい、高ばい、片足、バランス
とにかく、コントラクションについて

それだけその部分に特化して教えたら、生徒さんには必ずその日に習得できるものがあるんじゃないかと思いますshine

わたしは、コントラクションを習得するのに、5~6年はかかったかもしれませんがsweat01

これだけ1回のレッスンでこだわって教えてもらったら、もしかしたら1回のレッスン、または1ヶ月くらいで「コントラクション」を感じられるかもしれませんshine

これだけこだわって教えていくのは、生徒の先の先を見ていないとできません。

「今はこれだけを教える!!たくさん教えず、それだけは絶対習得して欲しい」
と、1つずつ教える、こだわりをもって教える大切さを、感じました。

しましま.pngダンスを踊るだけでなく、うまくなるうまくさせるレッスンがここにある!
と思います。

長く続けたい、上達しながら趣味を続けたい方なは、ピッタリ
一度、体験レッスンに来たみてくださいませ。

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s-レッスン風景_170807_0218.jpg

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s10image (1).jpg 気になるクラスをクリックしてねRainbo5L.gif

                         体験レッスン申込み



ジャニーズになりたい!男の子大募集!キスマイを踊るアイドルダンス<池袋/小学生/習い事>

将来はジャニーズに入りたい!
歌って踊れるアイドルになりたい!
男の子大歓迎!
かっこよく踊りましょうheart01

6月のボカロクラス&
アイドルクラスの振り付け曲は・・・

shineKis-My-Ft2「Pick it UP」shine


小学生〜大人まで受けられるアイドルダンスクラス

思いっきりカッコつけて踊りましょう!

s-アジサイ青.jpg

下記クラスで振付を行います


体験レッスンのお申し込みはこちら⬇︎
体験レッスン申込み

Rioheart

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