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Izmic Be STUDIO スタジオデータ

Izmic Be STUDIO
(イヅミックビースタジオ)

東京都豊島区西池袋5-14-8
東海池袋ビルB1

JR『池袋駅』徒歩8分
東京メトロ『要町駅』徒歩2分

10:00~22:00 / 年中無休

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アンチエイジングクラス TOPICS 2012年10月アーカイブ

体幹トレーニング報告 7月 男性肩こり編

 punchパーソナルトレーニングやりましたpunchパーソナルトレーニングのご予約を受け、1時間、みっちりとお身体を拝見しました。

しかも、生徒さんの旦那様heart

             情報では、シップを貼るほど、肩こりがひどいとか...sweat01

トレーニング前の、お背中↓

確かに、固いですねsweat01

  120902_1515~01.jpg         

 

ポールに乗り、骨格の改善を試みた時点で、大分、体がスッキリしましたが、生徒さんの旦那様と言うことで、おまけに、少しPNFも取り入れたセッションをしました。↓

120902_1518~01.jpg

キャァ~ここまで、柔らかくなりましたhappy01

                      来ていただいた甲斐があります。

                           良かった~note

          パーソナルトレーニングは、マンンツーマンで、ミッチリと、お身体を見ます。

                          効果は絶大search

                         お待ちしてまぁすvirgo

                                                             shineizumishine

 


11月~体幹・姿勢スケジュール

【お休み】

11/7~11/24 この期間の昼間クラスだけ、お休み致します。
17:30以降のクラスに関しては、全クラス、開きます。

11/25(月)からの最終週は、昼間、夕方クラスもOKですから、、
希望のお時間があれば、お申し付けください。

【11月1~25予定】 

以下の中から、先ずはお選びください。
(月)18:30~パーソナルトレーニング予約済
(火)19:30~
(水)19:30~
(金)は開講しません
(日)14:30~

           【11月26~30予定】
追加が有ります。ご予約お待ちいたします。

11/26(月曜日)18:30~
11/27(火曜日)19:30~
11/28(水曜日)
  16:30~
  19:30~
11/30(金曜日)17:30~ 

 

【完全予約制】

体幹・姿勢クラスは、生徒さんから予約があったら開講しています。

お1人からでも、クラスは開講してますので、ご自分の希望日、希望時間を、ご連絡下さい。
ホームページでも、クラス開講日を、お知らせいたしますので、同じ日をご希望の時は、メールでご連絡下さい。
人数制限はありません。今までの感じでは、大体、クラスは、1人~6人ぐらいです。

 


11月(水)21:00~PNF予定

【11/7 11/28はPNF】

                     11/7・28(水曜日)21:00~22:30

11月は、この2回が、PNFに変更になります。
料金は、IZMICのメンバーは10チケット使用OK、1回だと2300円。
ビジター料金は、1回3200円。

【内容・レベル】

アンチエイジングの体幹・姿勢を受講経験者は、ストレッチポールを基本に、少しレベルアッップ。
無理なく、ついてこれますので、ご安心して、チャレンジなさってください。
さらに、世界が広がり、新しい発見があいますよ~up


【(土)PNF 18:00~19:00】

                            11/3・10・17・24
             4回開きます。お休みは有りませんので、お気軽にご参加下さい。

アンチエイジング(体幹・姿勢)の予約状況~10月

 danger時間変更ありますdanger

10月から毎週火曜日 ⇒19:30~20:30が体幹・姿勢トレーニングです。空いているので、穴場クラスです。
昼間、午前、日曜日など、ご希望が入り次第クラス開講です。追加のご予約は、メールにてお願いいたします。

パーソナルご希望の方は、ご希望を複数、ご提示ください。
flag10月
10/1(月)
 15:30~パーソナルトレーニング予約済
 18:30~
10/2(火)19:30~
10/3(水)
 15:30~
 17:30~
 19:30~
10/5(金)17:30~休講です
10/7(日)
 14:30~パーソナルトレーニング予約済
10/8(月)
 15:30~パーソナルトレーニング予約済
 18:30~
10/9(火)19:30~
10/10(水)19:30~
10/11(木)
 13:45~追加・変更しました
 15:00~

10/12(金)15:30~パーソナルトレーニング予約済
10/14(日)
 14:30~パーソナルトレーニング予約済
10/15(月)
 15:30~パーソナルトレーニング予約済
 18:30~
10/16(火)
 12:00~追加
 19:30~
10/17(水)
 15:30~休講になりました
 17:30~
 19:30~
 21:00~PNF体幹(IZMICクラスにつき、料金違います)
19日(金)
 15:30~パーソナルトレーニング予約済

 16:30~追加

10/21(日)14:30~休講になりました
10/22(月)
 15:30~パーソナルトレーニング予約済
 18:30~
10/23(火)
  19:30~
10/24(水)
 15:30~時間変更 開催しません
 17:30~時間変更 開催しません
 16:30~体幹・姿勢 開講します

 19:30~
10/26(金)
 17:30~パーソナルトレーニング予約済

10/27(土)22:00~体幹・姿勢 追加されました
10/28(日
 13:30~パーソナルトレーニング
 14:30~体幹・姿勢 追加しました
10/29(月)
 15:30~パーソナルトレーニング予約済
 18:30~
10/30(火)19:30~お休み
10/31(水)
 15:30~時間変更 開催しません
 17:30~時間変更 開催しません
 16:30~体幹・姿勢 開催しません
  
19:30~開催します 

11/2 (金)
 16:30~
 20:45~

 

 

        完全予約制(※必ず受講されたい前日の21時までにご連絡ください。)

 


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