池袋西口 ダンス・演技・子供ミュージカル・体幹トレーニングやアイドルをトータルで学べる【Izmic Be STUDIO】（イヅミックビースタジオ）

　パーソナルトレーニングやりましたパーソナルトレーニングのご予約を受け、１時間、みっちりとお身体を拝見しました。

しかも、生徒さんの旦那様

　　　　　　　　　　　　　情報では、シップを貼るほど、肩こりがひどいとか...

トレーニング前の、お背中↓

確かに、固いですね

ポールに乗り、骨格の改善を試みた時点で、大分、体がスッキリしましたが、生徒さんの旦那様と言うことで、おまけに、少しＰＮＦも取り入れたセッションをしました。↓

キャァ～ここまで、柔らかくなりました

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　来ていただいた甲斐があります。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　良かった～

　　　　　　　　　　パーソナルトレーニングは、マンンツーマンで、ミッチリと、お身体を見ます。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　効果は絶大

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　お待ちしてまぁす

                                                             izumi

【お休み】

11/7～11/24　この期間の昼間クラスだけ、お休み致します。
17：30以降のクラスに関しては、全クラス、開きます。

11/25（月）からの最終週は、昼間、夕方クラスもＯＫですから、、
希望のお時間があれば、お申し付けください。

【１１月1～25予定】 

以下の中から、先ずはお選びください。
（月）18：30～パーソナルトレーニング予約済
（火）19：30～
（水）19：30～
（金）は開講しません
（日）14：30～

　　　　　　　　　　　【１１月26～30予定】
追加が有ります。ご予約お待ちいたします。

11/26（月曜日）18：30～
11/27（火曜日）19：30～
11/28（水曜日）
　　16：30～
　　19：30～
11/30（金曜日）17：30～ 

【完全予約制】

体幹・姿勢クラスは、生徒さんから予約があったら開講しています。

お１人からでも、クラスは開講してますので、ご自分の希望日、希望時間を、ご連絡下さい。
ホームページでも、クラス開講日を、お知らせいたしますので、同じ日をご希望の時は、メールでご連絡下さい。
人数制限はありません。今までの感じでは、大体、クラスは、１人～６人ぐらいです。

【11/7　11/28はＰＮＦ】

 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　11/7・28（水曜日）21：00～22：30

11月は、この２回が、ＰＮＦに変更になります。
料金は、ＩＺＭＩＣのメンバーは１０チケット使用ＯＫ、１回だと２３００円。
ビジター料金は、１回３２００円。

【内容・レベル】

アンチエイジングの体幹・姿勢を受講経験者は、ストレッチポールを基本に、少しレベルアッップ。
無理なく、ついてこれますので、ご安心して、チャレンジなさってください。
さらに、世界が広がり、新しい発見があいますよ～

【（土）ＰＮＦ　18：00～19：00】

パーソナルご希望の方は、ご希望を複数、ご提示ください。
１０月
10/1（月）
　15：30～パーソナルトレーニング予約済
　18：30～
10/2（火）19:30～
10/3（水）
　15：30～
　17：30～
　19：30～
10/5（金）17：30～休講です
10/7（日）
　14：30～パーソナルトレーニング予約済
10/8（月）
　15:30～パーソナルトレーニング予約済
　18：30～
10/9（火）19：30～
10/10（水）19：30～
10/11（木）
　13:45～追加・変更しました
　15：00～
10/12(金)15：30～パーソナルトレーニング予約済
10/14（日）
　14：30～パーソナルトレーニング予約済
10/15（月）
 15：30～パーソナルトレーニング予約済
 18：30～
10/16（火）
　12:00～追加
　19：30～
10/17（水）
　15：30～休講になりました
　17：30～
　19：30～
　21：00～ＰＮＦ体幹（ＩＺＭＩＣクラスにつき、料金違います）
19日（金）
　15:30～パーソナルトレーニング予約済
　16：30～追加
10/21（日）14：30～休講になりました
10/22（月）
　15:30～パーソナルトレーニング予約済
　18：30～
10/23（火）
　　19：30～
10/24（水）
　15：30～時間変更　開催しません
　17：30～時間変更　開催しません
　16：30～体幹・姿勢　開講します
　19：30～
10/26（金）
　17：30～パーソナルトレーニング予約済

10/27（土）22：00～体幹・姿勢　追加されました
10/28（日）
　13：30～パーソナルトレーニング
　14：30～体幹・姿勢　追加しました
10/29（月）
　15:30～パーソナルトレーニング予約済
　18：30～
10/30（火）19：30～お休み
10/31(水）
　15：30～時間変更　開催しません
　17：30～時間変更　開催しません
　16：30～体幹・姿勢　開催しません
  19：30～開催します 

11/2　(金)
　16：30～
　20：45～